अधिक अचानक तेथे आहे, एक वार वेदना वासरामध्ये किंवा ओढण्यात पोट. या पेटके आज बर्‍याच लोकांना त्रास द्या. कधीकधी या पेटके कित्येक तास टिकून रहा किंवा ते आले की त्वरित अदृश्य व्हा. या म्हणून अष्टपैलू पेटके आहेत, त्यांच्या उपचार पद्धती देखील आहेत. पुन्हा पुन्हा प्रश्न उद्भवतो, कोणता घरी उपाय प्रत्यक्षात पेटके विरूद्ध आणि जे विशेषतः वेगवान कार्य करतात त्यांच्या विरूद्ध मदत करते. याव्यतिरिक्त, पेटके विरूद्ध पर्यायी उपायांची देखील मागणी आहे.
पेटके विरूद्ध काय मदत करते?
मॅग्नेशियम पेटके विरुद्ध कोणत्याही चांगल्या फार्मसीमध्ये उपलब्ध आहे. पेटके जास्तीत जास्त लोकांना प्रभावित करतात. येथे अनेकदा स्नायू पेटके आणि दरम्यान फरक केला जातो पोट पेटके. अनेक घरी उपाय या पेटके सोडविण्यासाठी वापरले जातात. यासाठी एक सुप्रसिद्ध घरगुती उपाय पोट पेटके गरम आहे पाणी बाटली हे पोटावर ठेवलेले आहे आणि चांगले प्रदान करते रक्त अभिसरण पोटाकडे. त्यातही सुधारणा होते रक्त अभिसरण आतड्यांसंबंधी भागात आणि संबंधित स्नायूंना आराम करण्यास मदत करते. पेटके लक्षणीयरीत्या कमी होतात. असे करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे तथाकथित चेरी पिट उशा वापरणे, जे मायक्रोवेव्हमध्ये सुमारे 600 वॅट्सवर थोडक्यात गरम केले जातात. जर पोटात कळा उष्मा पॅडमुळे सुधारित होत नाही, डॉक्टरांचा त्वरित सल्ला घ्यावा. हे असे आहे की तेथे एक धोका आहे की तो साध्या पेटके नाही, परंतु शक्यतो आहे अपेंडिसिटिस. मॅग्नेशियम स्नायू पेटके विरूद्ध उदा. वासरूंमध्ये विशेषतः उपयुक्त आहे. हे प्रत्येक फार्मसीमध्ये उपलब्ध आहे, मुख्यतः म्हणून गोळ्या किंवा इमारत पावडर. परंतु बहुतेक औषधांच्या दुकानांमध्ये योग्य आहार उपलब्ध असतो पूरक. घेण्यापूर्वी मॅग्नेशियमतथापि, कौटुंबिक डॉक्टरांचा नेहमी सल्ला घ्यावा. हे ए मार्गे तपासू शकते रक्त विश्लेषण ए मॅग्नेशियमची कमतरता प्रत्यक्षात उपस्थित आहे
त्वरित मदत
सर्वात घरी उपाय केवळ नियमितपणे घेतल्यास कार्य करा. पीडित व्यक्तींसाठी त्वरित मदत करणे फार महत्वाचे आहे, कारण सामान्यत: तीव्रतेशी संबंधित असतात वेदना. पेटके सामान्यतः एमुळे होते मॅग्नेशियमची कमतरता. पेटकेवरील घरगुती उपचारांव्यतिरिक्त, मोठ्या प्रमाणात औषधे देखील आहेत. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, हे फार्मसीमध्ये काउंटरवर उपलब्ध आहेत आणि कोणत्याही प्रकारच्या पेटकेसाठी त्वरित आराम प्रदान करतात. यापैकी बहुतेकांमध्ये जलद प्रभावासाठी उच्च मॅग्नेशियम सामग्री असते. तथापि, ते घेताना हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की ही एक औषधी आहे. वैद्यकीय पर्यवेक्षणाशिवाय वाढीव सेवन निरुत्साहित आहे. म्हणून, तथाकथित मॅग्नेशियम घेऊन द्रुत मदत दिली जाऊ शकते गोळ्या. बर्‍याच बाधीत व्यक्तींसाठी, चहा पिणे आधीच मदत करू शकते, विशेषत: जर पोटात कळा. पाय मध्ये स्नायू पेटके झाल्यास, टॉवेल किंवा वॉशक्लोथ जे आधी फ्रीझरमध्ये आहे विशेषतः उपयुक्त आहे. दुसरीकडे, साठी वासरू पेटके, फक्त आपल्या दिशेने बोटांनी खेचल्याने द्रुत आराम मिळतो. हे घरगुती उपचार प्रत्येक व्यक्तीसाठी त्वरीत कार्य करत नाहीत. तथापि, द वेदना या व्यक्तीकडून त्वरित मदत केली जाते.
वैकल्पिक उपाय
टी पासून आराम प्रदान पोटात पेटके क्षेत्र. विशेषत: शिफारस केलेले अ कॅमोमाइल चहा, अ पेपरमिंट चहा किंवा ए ज्येष्ठमध मूळ चहा. च्या साठी कॅमोमाइल चहा, कॅमोमाईल फुलांचे सुमारे दोन चमचे उकळत्याच्या क्वार्ट्जमध्ये घालावे पाणी. हे कव्हर करावे आणि एका तासाच्या चतुर्थांशपर्यंत उभे केले पाहिजे आणि नंतर ताणले पाहिजे. ए पेपरमिंट चहा किंवा ज्येष्ठमध रूट टी देखील घरी सहज बनवता येते. हे करण्यासाठी, फक्त काही धुवा पेपरमिंट पाने आणि त्यांना कोरडे टाका. नंतर गरम घाला पाणी त्यांच्या वर जा आणि त्यांना चांगले उभे रहा. किंवा वैकल्पिकरित्या, चिरून घ्या ज्येष्ठमध रूट आणि उकळत्या पाण्यात घाला. क्रॅम्पवर प्रभावी परिणाम करण्यासाठी सर्व प्रकारचे चहा दिवसातून बर्‍याचदा घ्यावे. टी इतर स्नायू पेटके देखील मदत करू शकता. येथे, ए लिंबू मलम चहा, एक पेपरमिंट चहा, ए सुवासिक फुलांची वनस्पती चहा, अ सुवासिक फुलांचे एक रोपटे चहा किंवा ए तुळस चहाची शिफारस केली जाते. विशेषत: क्रीडा क्रियाकलापांदरम्यान, आपण पुरेसे पाणी प्यावे आणि आपल्या मॅग्नेशियमच्या पातळीवर लक्ष ठेवावे. हे खाल्ल्याने चांगले राखता येते नट आणि दुग्धजन्य पदार्थ. बदाम उदाहरणार्थ सूर्यफूल बियाणे खूप लोकप्रिय आहेत. हे लक्षात ठेवण्यासारखे देखील आहे शिल्लक खनिज सामग्री. व्यायामानंतर सफरचंद स्प्रिझर पिणे सहसा करण्याची शिफारस केली जाते. याव्यतिरिक्त, कठोर क्रिया करण्यापूर्वी स्नायूंना उबदार केले पाहिजे पेटके रोख.
