भूक न लागणे यासाठी घरगुती उपचार

अन्नाचे नियमित सेवन शरीरासाठी किती महत्त्वाचे आहे हे सर्वांनाच माहीत आहे. तरीसुद्धा, असे अधिकाधिक वेळा घडते की लोक भूक न लागल्यामुळे प्रभावित होतात. विशेषतः मुलांच्या बाबतीत, पालक खूप चिंतित असतात आणि त्यांना रिसॉर्ट करायला आवडते घरी उपाय. पण जे घरी उपाय विरुद्ध मदत भूक न लागणे आणि द्रुत परिणामाचे वचन द्या? याव्यतिरिक्त, भूक न लागण्याच्या उपचारात पर्यायी उपाय देखील नेहमी वापरले जातात.

भूक न लागण्यासाठी काय मदत करते?

विविध प्रकारची घरी उपाय भूक उत्तेजित करू शकते, उदा जुनिपर बेरी.

अधिकाधिक लोकांना अ भूक न लागणे. लोकांना फक्त जबरदस्तीने खायला लावणे हे सहसा खूप अप्रिय असते आणि तसे होत नाही आघाडी दीर्घकालीन यशासाठी. दुसरीकडे, घरगुती उपचारांवर उपचार करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे भूक न लागणे. येथे असे अनेक उपाय आहेत, ज्यामध्ये प्रत्येकाने आपले खास घरगुती उपाय शोधले पाहिजेत. कारण प्रत्येक घरगुती उपाय प्रत्येक व्यक्तीसाठी सारखाच काम करत नाही. भूक उत्तेजित करण्यासाठी अनेकदा एक चमचे खाण्यापूर्वी शिफारस केली जाते सरस. यामुळे पाचक रस वाहतो आणि त्यामुळे भूक वाढते. वाढवत आहे कॅलरीज देखील सहसा यश ठरतो. हे शारीरिक श्रम किंवा व्यायामाद्वारे केले जाऊ शकते. भूक न लागण्याची पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी हे नियमितपणे केले पाहिजे. जेवणादरम्यान सफरचंदाचे तुकडे खाल्ल्यानेही फायदा होऊ शकतो. शिवाय, चघळणे जुनिपर बेरी, कच्च्या भाज्या किंवा आंबट काकडी खाणे, फळे नियमितपणे खाणे किंवा एक लहान ग्लास पिणे ज्येष्ठ देखील मदत करते. क्षुधावर्धक म्हणून कडू सॅलड दिल्यानेही भूक वाढते. डेंडिलियन, radiccio आणि chicory येथे विशेषतः योग्य आहेत. भूक वाढवणारा प्रभाव आणखी प्रभावी करण्यासाठी, आपण सॅलडमध्ये चिव्सचा एक गुच्छ जोडू शकता. हे सूपमध्ये देखील चांगले वापरले जाऊ शकते. याव्यतिरिक्त, बरेच प्रभावित लोक अन्न मसाला घालताना दिसतात आले or दालचिनी अतिशय उपयुक्त. हे दोन मसाले औषधांमध्ये देखील खूप भूक वाढवणारे मानले जातात आणि डॉक्टर देखील त्यांची वारंवार शिफारस करतात. विशेषत: भूक न लागण्याच्या उपचारांमध्ये विविध प्रकारचे सेवन लोकप्रिय आहे चहा जेवण दरम्यान आणि दरम्यान. पासून एक चहा होप्स येथे त्याच्या कडू पदार्थांसह चमकते, जे भूक उत्तेजित करते. पण कोथिंबीर चहा, गुलाबाच्या नितंबांचा चहा किंवा शतक खूप लोकप्रिय आहेत. याव्यतिरिक्त, असंख्य आहेत चहा एक तथाकथित चिंताग्रस्त संबंधात चांगले वापरले जाऊ शकते पोट. विशेषतः मेंढी चहा, एक चहा मिश्रण यॅरो आणि कॅमोमाइल or दालचिनी बार्क चहा येथे विशेषतः शिफारसीय आहे.

त्वरित मदत

भूक न लागण्यावर एक द्रुत उपाय अनेकदा खाण्याच्या सवयींमध्ये बदल घडवून आणतो. अनेक लहान जेवण घेतले पाहिजे, जे दिवसभर वितरीत केले जातात. ते दररोज एकाच वेळी घेतले पाहिजेत. अशा प्रकारे, शरीर अन्न सेवनाशी जुळवून घेते आणि त्याच वेळी भूक उत्तेजित होते. यास काही दिवस लागू शकतात, परंतु भूक न लागणे मुळात अचानक नाहीसे होत नाही. याव्यतिरिक्त, उपचार प्रक्रियेस गती देण्यासाठी भूक उत्तेजक भाज्यांच्या वापराकडे लक्ष दिले पाहिजे. हे प्रामुख्याने आहेत पिवळ्या रंगाचे जुने साहित्यटोमॅटो, अजमोदा (ओवा), लीक, डॉक, एका जातीची बडीशेप आणि मिरपूड.

वैकल्पिक उपाय

आधुनिक काळात भूक न लागणे यामुळे वाढते ताण आणि मुळे आहे मानसिक आजार. येथे, ज्ञात घरगुती उपचारांना प्रभावी उपचार घडवून आणण्याची फारशी संधी नाही. जाण्याचा मार्ग अ मनोदोषचिकित्सक या प्रकरणात सर्वाधिक प्रभावित व्यक्तींसाठी अपरिहार्य आहे. हे शक्य कारण आहे ताण किंवा मानसशास्त्रीय अट जे खाण्याच्या वर्तनावर नकारात्मक परिणाम करतात ते प्रथम स्पष्ट केले पाहिजे. केवळ अशा प्रकारे भूक न लागणे उपचार केले जाऊ शकते. भूक न लागण्यासाठी घरगुती उपायांचा तुमच्यावर काहीही परिणाम होत नसल्यास, तुम्ही तातडीने डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. फक्त तोच स्पष्ट करू शकतो की ए मानसिक आजार किंवा दुसरा अट भूक न लागण्यासाठी जबाबदार आहे.