खाली सादर केलेल्या जर्मन न्यूट्रिशन सोसायटी (डीजीई) च्या सेवन शिफारसी (डीए-सीएच संदर्भ मूल्ये) सामान्य वजन असलेल्या निरोगी लोकांसाठी आहेत. ते आजारी आणि संतुष्ट असलेल्या लोकांच्या पुरवठ्याचा संदर्भ देत नाहीत. म्हणूनच वैयक्तिक आवश्यकता डीजीई घेण्याच्या शिफारसींपेक्षा जास्त असू शकते (उदा. आहारातील सवयीमुळे, वापरामुळे) उत्तेजक, दीर्घकालीन औषधे इ.).
शिफारस केलेले सेवन
| वय | लिनोलिक ऍसिड (n-6; आवश्यक फॅटी ऍसिड) |
| (ऊर्जेचा %) | |
| नवजात शिशु | |
| 0 ते 4 महिने | 4,0 |
| 4 ते 12 महिन्यांपर्यंत | 3,5 |
| मुले | |
| 1 ते 4 वर्षांखालील | 3,0 |
| 4 ते 7 वर्षांखालील | 2,5 |
| 7 ते 10 वर्षांखालील | 2,5 |
| 10 ते 13 वर्षांखालील | 2,5 |
| 13 ते 15 वर्षांखालील | 2,5 |
| पौगंडावस्थेतील आणि प्रौढ | |
| 15 ते 19 वर्षांखालील | 2,5 |
| 19 ते 25 वर्षांखालील | 2,5 |
| 25 ते 51 वर्षांखालील | 2,5 |
| 51 ते 65 वर्षांखालील | 2,5 |
| 65 वर्षे आणि त्याहून मोठे | 2,5 |
| गर्भवती | 2,5 |
| स्तनपान | 2,5 |
