उत्पादने
शेवट 3 चरबीयुक्त आम्ल सहसा सॉफ्टगेल्सच्या रूपात प्रशासित केले जातात. तोंडी वापरासाठी तेल देखील उपलब्ध आहे. काही पदार्थ ओमेगा -3 मध्ये समृद्ध असतात चरबीयुक्त आम्ल (खाली पहा).
रचना आणि गुणधर्म
सर्वात महत्वाचा ओमेगा -3 चरबीयुक्त आम्ल समावेश इकोसापेंटेनॉइक acidसिड (ईपीए) आणि डॉकोहेहेक्साएनोइक .सिड (डीएचए) ते पॉलीअनसॅच्युरेटेड आणि लाँग-चेन फॅटी आहेत .सिडस् (पीयूएफए: पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्) आढळले मासे तेल (उदा. सारडिन्स, अँकोविज, मॅकेरल, हेरिंग, सॅमन एकपेशीय वनस्पती तेलापासून शाकाहारी ओमेगा -3 तयारी केली जाते. आणखी एक ओमेगा -3 फॅटी acidसिड अल्फा-लिनोलेनिक acidसिड (एएलए) आहे, जो संबंधितमध्ये आढळतो एकाग्रता in अक्रोडाचे तुकडे तेल, अलसी तेल आणि बळीचे तेल, उदाहरणार्थ. हे शरीरात ईपीए आणि डीएचएमध्ये रूपांतरित केले जाऊ शकते, परंतु अत्यंत अकार्यक्षमतेने. ओमेगा -3 म्हणजे 3 व 4 व्या दरम्यान डबल बाँड स्थित आहे कार्बन फॅटी acidसिडच्या शेवटी ओमेगा -3 फॅटी .सिडस् आवश्यक आहे कारण मानवी शरीर त्यांचे स्वतः तयार करू शकत नाही (एएलए मधील उत्पादन फारच संबंधित नाही). योगायोगाने, मासे चरबी एकत्रित करीत नाहीत .सिडस् स्वतः एकतर - ते मायक्रोल्गेच्या अन्नासह आणि फायटोप्लांक्टनसह शोषून घेतात.
परिणाम
ओमेगा -3 फॅटी idsसिडमध्ये लिपिड-लोअरिंग, अँटीप्लेटलेट, अँटिथ्रोम्बोटिक, अँटीरायथिमिक, अँटीथेरोजेनिक, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी, सौम्य अँटीहायपरपेन्सिव्ह आणि एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात. ते कमी करतात रक्त ट्रायग्लिसेराइड आणि व्हीएलडीएल पातळी, वाढ एचडीएल, आणि अ‍ॅथेरोस्क्लेरोसिस आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगापासून संरक्षण करते. LDL-सी, दुसरीकडे, वाढू शकते. ओमेगा -3 फॅटी idsसिड सामान्य वाढ आणि विकास, सेल पडदा, दृष्टी आणि मध्यवर्ती भागांसाठी महत्त्वपूर्ण असतात मज्जासंस्था. म्हणूनच अमेरिकन सारख्या व्यावसायिक संस्थांकडून नियमित सेवन करण्याची शिफारस केली जाते हार्ट संघटना.
वापरासाठी संकेत
वापरासाठी संभाव्य संकेतांमध्ये (निवड) समाविष्ट आहे:
- आहार म्हणून परिशिष्ट आवश्यक ओमेगा -3 फॅटी idsसिडच्या पुरेसा पुरवठा करण्यासाठी. तसेच दरम्यान गर्भधारणा आणि स्तनपान.
- च्या विकारांच्या प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी रक्त लिपिड पातळी (हायपरट्रिग्लिसेराइडेमिया) आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग.
- संधिवातासारख्या दाहक रोगांच्या उपचारासाठी संधिवात.
डोस
पॅकेज पत्रकानुसार. खाण्यापूर्वी किंवा तत्काळ ताबडतोब घेण्याची शिफारस केली जाते.
मतभेद
- अतिसंवेदनशीलता
- चा गंभीर आजार यकृत, स्वादुपिंड किंवा पित्ताशयाचा दाह.
- चरबी पचन विकार
- रक्त गोठण्यास विकार
पूर्ण खबरदारी औषधाच्या लेबलमध्ये आढळू शकते.
परस्परसंवाद
औषध-औषध संवाद एंटीकोआगुलंट्स आणि सह वर्णन केले आहे डिगॉक्सिन.
प्रतिकूल परिणाम
शक्य प्रतिकूल परिणाम जसे की पाचक त्रास मळमळ, उलट्या, आणि ढेकर देणे; एक गंध आणि चव माशाचे (सह मासे तेल); प्लेटलेट एकत्रित होण्यास मनाई; रक्तस्त्राव वेळ वाढवणे; आणि सौम्य ट्रान्समिनेज उन्नतता.
