घरगुती उपचार मी किती वेळा आणि किती काळ वापरावे? | ओटीपोटात दुखण्यासाठी घरगुती उपाय

घरगुती उपचार मी किती वेळा आणि किती काळ वापरावे?

उपायांच्या प्रकारावर आणि लक्षणांवर अवलंबून, घरगुती उपचारांचा वापर वेगवेगळ्या कालावधीसाठी आणि वेगवेगळ्या वारंवारतेसह केला जाऊ शकतो.

  • कॅरवे ऑइल आणि ऑलिव्ह ऑइल काही आठवड्यांच्या अल्प कालावधीत वापरण्यासाठी योग्य आहेत. दीर्घकाळात, तेल हे प्रक्रिया केलेल्या अन्नातून शोषले जावे.
  • गरम पाण्याची बाटली जितक्या वेळा आणि जोपर्यंत तुम्ही तुमची त्वचा जळणार नाही तोपर्यंत वापरली जाऊ शकते.

पोटदुखीवर केवळ घरगुती उपायांनी उपचार करायचे की केवळ सपोर्टिव्ह थेरपीने?

पोटदुखी बर्‍याच बाबतीत निरुपद्रवी असते आणि बर्‍याचदा केवळ घरगुती उपचारांनी उपचार केले जाऊ शकतात. सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक आहे आतड्यात जळजळीची लक्षणे, जे उष्णता आणि हलके अन्नास चांगला प्रतिसाद देते. वारंवार असल्यास अतिसार उद्भवते, उदाहरणार्थ गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल संसर्गामुळे, फार्मसीमधून अतिरिक्त औषधे खरेदी करण्याची शिफारस केली जाते. कधीकधी, अधिक धोकादायक कारणे देखील यासाठी जबाबदार असतात पोट वेदना. या प्रकरणांमध्ये, घरगुती उपायांचा वापर केवळ आधार म्हणून केला पाहिजे.

मला डॉक्टरकडे कधी जावे लागेल?

डॉक्टरांकडे कधी जायचे हा प्रश्न पोटदुखी तुलनेने जटिल आहे, कारण या तक्रारींसाठी अनेक निरुपद्रवी, परंतु अनेक धोकादायक कारणे देखील असू शकतात. जर पोटदुखी सुधारणा न करता तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहते, डॉक्टरांना भेट दिली पाहिजे. इतर चेतावणी चिन्हे आहेत जी वैद्यकीय तपासणीसाठी बोलतात. यामध्ये हे समाविष्ट आहे: अगदी गंभीर वेदना खालच्या ओटीपोटात पाहिजे, जर ते नसेल मासिक वेदना, डॉक्टरांकडून त्वरित तपासणी करा.

  • तीव्र उलट्या होणे
  • बद्धकोष्ठता
  • अतिसार

कोणती पर्यायी थेरपी अद्याप मदत करू शकते?

  • मसाज खूप चांगली मदत करू शकतात पोट वेदना याचे संभाव्य स्वरूप आहे, उदाहरणार्थ, एक्यूप्रेशर, जे, सारखे अॅक्यूपंक्चर, अवयवांच्या ऊर्जा प्रवाहाच्या विविध बिंदूंवर लक्ष केंद्रित करते.
  • पण एक स्वत: ची अंमलबजावणी मालिश चिडचिड आणि वेदनादायक ओटीपोटात मदत होऊ शकते. नाभीभोवती हळू आणि अगदी गोलाकार हालचाली केल्या जातात.

    अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना मालिश सारख्या तेलांनी समर्थित केले जाऊ शकते सुवासिक फुलांची वनस्पती किंवा एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात)

  • शिवाय, संतुलित आणि निरोगी जीवनशैली जगणे खूप महत्वाचे आहे. यामध्ये, उदाहरणार्थ, दूर राहणे समाविष्ट आहे निकोटीन आणि अल्कोहोल, कारण या उत्पादनांमध्ये हानिकारक पदार्थ असतात पाचक मुलूख. कॉफी देखील, पचन एक जास्त प्रोत्साहन होऊ शकते.
  • जर तुम्हाला सहज चिडचिड होत असेल पोट, हलका आहार घ्यावा. यात केळी आणि सफरचंद, तसेच चिकन आणि बटाटे यांचा समावेश आहे. तसेच पुरेसा खेळ प्रोत्साहन देते रक्त आतड्यात रक्ताभिसरण.