कॉम्प्लेज नुकसान सांधे पूर्णपणे उलट करता येत नाही. आधीच अस्तित्वात आहे आर्थ्रोसिस बरा होऊ शकत नाही, कारण सांधे हरवले आहेत कूर्चा नाही वाढू परत कोणतीही उपचार पद्धत मूळ, निरोगी पुनर्संचयित करू शकत नाही अट संयुक्त च्या. तथापि, च्या लक्षणांवर उपचार करणे शक्य आहे osteoarthritis आणि त्याच्या मार्गावर लक्षणीय परिणाम करतात. तुम्ही स्वतः सक्रिय कसे होऊ शकता आणि संयुक्त गतिशीलतेसाठी काहीतरी करू शकता याबद्दल आम्ही उपयुक्त टिप्स प्रदान करतो.
ऑस्टियोआर्थराइटिस: लक्षणांवर उपचार
हे जरी खरे असले osteoarthritis बरा होऊ शकत नाही, ऑस्टियोआर्थराइटिसच्या लक्षणांवर उपचार केले जाऊ शकतात. ची प्रगती कमी करण्यासाठी किंवा अगदी थांबवण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी विविध उपचारात्मक पद्धती वापरल्या जातात osteoarthritis. उपचार कोनशिले आराम आहेत सांधे (उदाहरणार्थ, वजन कमी करून), व्यायाम, मालिश, आंघोळ आणि उष्णता उपचार, आणि औषधोपचार.
ऑस्टियोआर्थरायटिससाठी व्यायाम: तुमच्यासाठी काय चांगले आहे?
ऑस्टियोआर्थरायटिसच्या सर्व टप्प्यांमध्ये त्यांच्या रोगास मदत करण्यासाठी रूग्ण स्वतः करू शकतील अशी सर्वोत्तम गोष्ट म्हणजे नियमित आणि लक्ष्यित व्यायाम. व्यायाम महत्वाचा आहे कारण ते उत्पादन करते सायनोव्हियल फ्लुइड संयुक्त मध्ये आणि सांध्यासंबंधी मध्ये वाहतूक कूर्चा. हे पौष्टिक द्रव (सायनोव्हिया) सायनोव्हीयल झिल्लीद्वारे तयार केले जाते. हे ऍव्हस्कुलर आर्टिक्युलर कूर्चाला पोषक पुरवठा करते आणि सांध्यातील घर्षण कमी करते आणि द्रव म्हणून कार्य करते धक्का शोषक, विशेषतः जलद हालचाली दरम्यान. सांध्यातील सामान्य हालचालीसाठी चांगले कार्य करणारे स्नायू महत्वाचे आहेत. स्नायू आणि अस्थिबंधनांचे कार्य जितके चांगले होईल तितके संयुक्त ओव्हरलोड्स आणि चुकीच्या भारांपासून संरक्षित केले जाईल आणि आराम मिळेल. तत्वतः, सर्व प्रकारच्या व्यायामाची शिफारस केली जाते जी ठेवा सांधे हालचाल करा परंतु त्यांना ओव्हरलोड करू नका, उदाहरणार्थ सायकलिंग, पोहणे. तथापि, यासाठी पूर्वअट अशी आहे की हालचालींचे व्यायाम न करता करता येतात वेदना. हे सहसा वेदनाशामक आणि विरोधी दाहक सह साध्य केले जाते औषधे.
ऑस्टियोआर्थराइटिससाठी औषधे आणि औषधे
अनेक नाविन्यपूर्ण औषधे अलिकडच्या वर्षांत दाहक आणि डीजनरेटिव्ह संयुक्त रोगांच्या उपचारांसाठी विकसित केले गेले आहे. नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लॅमेटरी औषधे (NSAIDs) आणि COX-2 (निवडक) इनहिबिटर ही मुख्य औषधे वापरली जातात. नंतरचे विशेषतः एंझाइम COX-2 ची तोडफोड करतात, जे प्रोत्साहन देण्यासाठी जबाबदार आहे वेदना आणि दाह, प्रभावित न करता पोट- COX-1 चे संरक्षण. परिणामी, ते दयाळू आहेत पोट. अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये, कॉर्टिसोन तयारी देखील वापरली जाते (जसे गोळ्या किंवा संयुक्त मध्ये इंजेक्शनने). याव्यतिरिक्त, इंजेक्शनची शक्यता देखील आहे hyaluronic .सिड "वंगण" म्हणून संयुक्त मध्ये - परिणामकारकता प्रत्येक व्यक्तीनुसार मोठ्या प्रमाणात बदलते.
ऑस्टियोआर्थराइटिसच्या उपचारांसाठी शारीरिक उपचार.
फिजिओथेरपी, मालिश आणि उष्णता किंवा थंड अनुप्रयोग समर्थन म्हणून वापरले जाऊ शकतात उपाय. ते स्नायूंच्या विकासास प्रोत्साहन देतात आणि अस्वस्थता दूर करतात. इलेक्ट्रोथेरपी आणि अल्ट्रासाऊंड उपचार अभ्यासक्रमावर सकारात्मक प्रभाव टाकू शकतो.
osteoarthritis साठी शस्त्रक्रिया
सर्जिकल हस्तक्षेप हा दुसरा पर्याय आहे: एकतर उपचारात्मक म्हणून आर्स्ट्र्रोस्कोपी सांध्याची (आर्थ्रोस्कोपी), खराब स्थिती (ऑस्टियोटॉमी) साठी भरपाई म्हणून किंवा हस्तक्षेप म्हणून ज्यामध्ये कृत्रिम सांधे (एंडोप्रोस्थेसिस) घातली जाते. प्रगत प्रकरणांमध्ये, कृत्रिम संयुक्त संलयन (आर्थोडेसिस) देखील केले जाते, जे गतिशीलता मर्यादित करते परंतु निराकरण करते वेदना. कूर्चा बदलण्याचे तंत्र, ज्यामध्ये सांधे दोष नवीन, शक्यतो कृत्रिमरित्या वाढलेल्या उपास्थिसह बदलला जातो, केवळ सुरुवातीच्या टप्प्यात यश दर्शवते; नवीन पद्धती सध्या तपासल्या जात आहेत. osteoarthritis सह वेदना आराम: हे मदत करते!
ऑस्टियोआर्थराइटिससाठी टिपा - तुम्ही स्वतः काय करू शकता?
खालील सर्व उपाय प्रामुख्याने मोठ्या, वजन वाहणाऱ्या सांध्यांच्या ऑस्टियोआर्थरायटिससाठी आहेत:
- नियमित व्यायाम द्या
- वजन कमी करा
- मांडीच्या स्नायूंसाठी स्ट्रेचिंग व्यायाम करा
- जड वस्तू घेऊन जाऊ नका
- दीर्घकाळ उभे राहणे आणि बसणे टाळा
- मऊ (शॉक शोषून घेणारे) तळवे वर चाला
- सपाट टाच घाला (गुडघ्याच्या ऑस्टियोआर्थराइटिससाठी)
पुढील मार्गदर्शन ज्या विशिष्ट शिफारसी वैयक्तिक रुग्णासाठी उपयुक्त आणि आवश्यक आहेत, फक्त उपस्थित डॉक्टरांना प्रभावित सांधे, ऑस्टियोआर्थरायटिसची तीव्रता आणि रुग्णाच्या कार्यक्षमतेबद्दल माहिती देऊ शकते.
ऑस्टिओआर्थरायटीस प्रतिबंधित
ऑस्टियोआर्थरायटिसचे घटक कमी करण्याचा प्रयत्न करून ऑस्टियोआर्थरायटिसला मर्यादेत प्रतिबंधित केले जाऊ शकते. यामध्ये, सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, नियमित व्यायाम आणि अतिरिक्त वजन कमी करणे. भारी (चुकीचे) ताण, उदाहरणार्थ एकतर्फी क्रियाकलापांमुळे किंवा सांध्यांवर ताण आणणारे खेळ टाळले पाहिजेत. सांध्यांच्या दुखापती आणि जळजळ पुन्हा जास्त भारित होण्यापूर्वी ते पुरेसे बरे केले पाहिजेत. अशा उपाय निदान प्रगत वयापर्यंत osteoarthritis होणार नाही याची शक्यता वाढवू शकते.
