सामान्य उपाय
- निकोटीन प्रतिबंध (पासून परावृत्त तंबाखू वापरा).
- मर्यादित अल्कोहोल वापर (पुरुष: कमाल 25 ग्रॅम अल्कोहोल प्रती दिन; महिलाः कमाल 12 ग्रॅम अल्कोहोल प्रती दिन).
- मर्यादित कॅफिन वापर (दररोज जास्तीत जास्त 240 मिग्रॅ कॅफिन; 2 ते 3 कप च्या समतुल्य) कॉफी किंवा हिरव्या 4 ते 6 कपकाळी चहा).
- सामान्य वजनाचे लक्ष्य ठेवा! बीएमआय निश्चित करणे (बॉडी मास इंडेक्स, बॉडी मास इंडेक्स) किंवा विद्युतीय प्रतिबाधा विश्लेषणाद्वारे आणि आवश्यकतेनुसार, वैद्यकीय पर्यवेक्षी प्रोग्राममध्ये भाग घेण्यासाठी शरीर रचना कमी वजन.
- बीएमआय खालच्या मर्यादेपेक्षा खाली पडणे (१:: १;; वयाच्या २ 19: २०; वयाच्या: 19: २१; वयाच्या: 25: २२; वयाच्या: 20: २ 35; वयापासून 21: 45) for साठीच्या वैद्यकीय पर्यवेक्षी कार्यक्रमात सहभाग कमी वजन.
पारंपारिक नॉन-सर्जिकल थेरपी पद्धती
- रेडिओ फ्रिक्वेन्सी अबशन (आरएफए; समानार्थी शब्द: थर्मल अबशन; स्क्लेरोथेरपी) - कारण स्नायूंचे नुकसान, tendons, मऊ उती आणि सम नसा निडस (फोकस) च्या सर्जिकल ऍक्सेस पाथमध्ये स्थित असणे नेहमीच नाकारता येत नाही, निडसचे सीटी-मार्गदर्शित रेडिओफ्रिक्वेंसी ऍब्लेशन आता मानक मानले जाते उपचार आणि मणक्याच्या पृष्ठीय (पुढील भाग) च्या सहभागासाठी प्रामुख्याने वापरले जाते. या प्रक्रियेमध्ये, निडसमध्ये एक विशेष प्रोब घातला जातो आणि टोकावरील पर्यायी प्रवाह क्षेत्राद्वारे गरम केला जातो. हे प्रोस्टॅग्लॅंडिन-उत्पादक पेशी नष्ट करते (प्रोस्टॅग्लॅंडिन = ऊतक संप्रेरक जे ट्रिगर करतात वेदना, इतर गोष्टींबरोबरच) मध्यभागी आणि वेदना वाहक मार्ग. प्रक्रिया कमीतकमी हल्ल्याची आहे. उष्णता कमी करण्याचा दुसरा पर्याय म्हणजे लेसर अ‍ॅबलेशन (एलए).
लसीकरण
पुढील लसींचा सल्ला दिला जातोः
- फ्लू लसीकरण
- न्यूमोकोकल लसीकरण
नियमित तपासणी
- सौम्य (सौम्य) साठी नियमित पाठपुरावा परीक्षा हाडांचे ट्यूमर (र्हास होण्याचा धोका न घेता).
पौष्टिक औषध
- पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित पौष्टिक समुपदेशन
- मिश्रित नुसार पौष्टिक शिफारसी आहार हातात हा आजार ध्यानात घेत. याचा अर्थ:
- दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग (≥ 400 ग्रॅम; भाज्यांची 3 सर्व्हिंग आणि 2 फळांची सर्व्हिंग).
- आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ताजे समुद्री मासे, म्हणजे फॅटी सागरी मासे (ओमेगा -3) चरबीयुक्त आम्ल) जसे सॅल्मन, हेरिंग, मॅकरेल.
- उच्च फायबर आहार (संपूर्ण धान्य, भाज्या).
- खालील विशेष आहारातील शिफारसींचे पालन:
- कॅल्शियमसमृद्ध (1,000 मिग्रॅ कॅल्शियम / दिवस) आहार: मासे, ताजी भाज्या, दुग्धजन्य पदार्थ, संपूर्ण धान्य आणि नट हाडे तयार करण्यासाठी फायदेशीर आहेत.
- व्हिटॅमिन डी समृद्ध आहार (व्हिटॅमिन डी 800 च्या 1,000-3 आययूसह पूरक आहार आवश्यक आहे कारण, आहारातून व्हिटॅमिन डीचे पुरेसे शोषण शक्य नाही!)
- च्या टाळणे फॉस्फेटपेय आणि पदार्थ (उदा. कोला पेय, विविध सॉसेज आणि मांसाचे पदार्थ).
- लक्षात घ्या की चांगल्या हाडांच्या चयापचयसाठी कमी आम्ल-तयार करणारे पदार्थ दिले जाणे आवश्यक आहे आणि त्याऐवजी अधिक बेसिक डोनेटिंग पदार्थ.
- पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित योग्य पदार्थांची निवड
- अंतर्गत देखील पहा “उपचार सूक्ष्म पोषक घटकांसह (आवश्यक पदार्थ) ”- आवश्यक असल्यास योग्य आहार घ्या परिशिष्ट.
- यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आपण आमच्याकडून प्राप्त होईल.
शारीरिक थेरपी (फिजिओथेरपीसह)
- न्यूरोलॉजिकल कमतरतेच्या बाबतीत, ट्यूमरच्या अचूक प्रकारानुसार शस्त्रक्रियेसह एकत्रितपणे फिजिओथेरपीटिक प्रक्रिया वापरली जाऊ शकते.
मानसोपचार
- आवश्यक असल्यास ताण व्यवस्थापन
- यावर सविस्तर माहिती मानसशास्त्र (यासह तणाव व्यवस्थापन) आमच्याकडून मिळवता येऊ शकते.
