ऑपरेशन नंतर व्यायाम
ऑपरेशननंतर 3 आठवड्यांपर्यंत हात स्थिर असणे आवश्यक आहे कार्पल टनल सिंड्रोम, ऑपरेशन नंतरच्या दिवशी हलका व्यायामासह प्रारंभ करणे महत्वाचे आहे. हे केवळ संरचनांच्या अनावश्यक ताठरपणास प्रतिबंधित करते आधीच सज्ज, परंतु उपचार प्रक्रियेवर सकारात्मक प्रभाव देखील पडतो. हे महत्वाचे आहे की केलेले व्यायाम कारणीभूत नाहीत वेदना आणि सूज आणि डॉक्टर किंवा फिजिओथेरपिस्टद्वारे आगाऊ दर्शविली पाहिजे.
विशेष हाताचे बोट च्या सौम्य जमावासाठी व्यायाम आणि व्यायाम मनगट विशेषतः प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे. खाली दोन तपशीलांमध्ये अधिक तपशीलवार वर्णन केले आहे: 1) गतिमान करणे मनगट या व्यायामासाठी आपले हात सरळ पुढे घ्या जेणेकरून आपल्या हाताचे तळवे एकमेकांना सामोरे जातील. आता फोल्ड करा मनगट संचालित हाताच्या 90 XNUMX च्या मध्यभागी जेणेकरून हाताची तळवे आता वरील भागाकडे तोंड करून जाईल.
ही स्थिती 5-10 सेकंदांसाठी धरून ठेवा आणि नंतर प्रारंभिक स्थितीकडे परत या. दिवसातून अनेक वेळा 5 पुनरावृत्ती. २) बोटांची गतिशीलता या व्यायामासाठी प्रथम बोटांनी सरळ करा.
त्यानंतर हळू हळू आपल्या बोटे शक्य तितक्या पसरवा आणि नंतर त्याकडे पुन्हा संपर्क साधा. मग हळू हळू आपल्या बोटांना आपल्या हाताच्या बॉलकडे वळवा आणि हळू हळू पुन्हा त्यास ताणून द्या. दिवसातून अनेक वेळा 5 पुनरावृत्ती.
सारांश
मनगटाच्या फ्लेक्सर बाजूला कार्पॅथियन बोगदा सिंड्रोम ही एक सामान्य प्रमाणावर वापर किंवा इजा-प्रेरित इंद्रियगोचर आहे. मोटर आणि संवेदनशील अपयशाची लक्षणे म्हणजे च्या कॉम्प्रेशनचा परिणाम मध्यवर्ती मज्जातंतू चालू कालव्यात. फिजिओथेरपीमध्ये, प्रभावित व्यायामांची सुलभता आणि आराम करण्यासाठी आणि सराव करण्यासाठी विविध व्यायाम वापरले जातात समन्वय हातात आणि बोटांनी पूर्ण कार्यक्षमता पुनर्संचयित करण्यासाठी. दीर्घकालीन यश न मिळाल्यास, तेथे लहान ऑपरेशन होण्याची शक्यता आहे ज्यामध्ये कार्पल बोगद्याची मर्यादित अस्थिबंधन विभाजित झाल्यामुळे संरचनांना पुन्हा कार्य करण्यासाठी जागा दिली जाऊ शकतात.