एव्हीटामिनोसिस: कारणे, लक्षणे आणि उपचार

अन्नाचा अतिरेक होऊनही त्रस्त लोकांची संख्या जीवनसत्व कमतरता किंवा अगदी अविटामिनोसिस सतत वाढत आहे. जर्मनीत, व्हिटॅमिन डी कमतरता विशेषतः उच्चारली जाते. अविटामिनोसिस किंवा हायपोविटामिनोसिसचे एक मुख्य कारण आहे कुपोषण आणि विकृत पदार्थांचे प्रमाण जास्त आहे.

एविटामिनोसिस म्हणजे काय?

अविटामिनोसिस ही एक किंवा अधिकची पूर्ण अनुपस्थिती आहे जीवनसत्त्वे शरीरात हे कमतरतेच्या रोगास तथाकथित हायपोविटामिनोसिसपासून वेगळे करते, ज्यामध्ये जीवनसत्व किमान अजूनही कमी प्रमाणात उपस्थित आहे. कारण शरीर केवळ उत्पादन करू शकते जीवनसत्त्वे स्वतःच खूप मर्यादित प्रमाणात, ते अन्नाद्वारे रोजच्या सेवनावर अवलंबून असते. व्हिटॅमिन व्हिटॅमिनवर अवलंबून, साठा वेगवेगळ्या कालावधीसाठी टिकतो. उदाहरणार्थ, जर एखाद्या व्यक्तीने कोणतेही सेवन केले नाही व्हिटॅमिन सी 2 ते 4 महिन्यांपर्यंत (महत्वाचा पदार्थ शरीरात साठवता येत नाही), परिणामी स्कर्वीसारखे नुकसान होईल. व्हिटॅमिन B1 साधारण एक ते दोन आठवडे टिकतो. काही एविटामिनोसेसच्या परिणामांमध्ये समाविष्ट आहे अशक्तपणा (अशक्तपणा) व्हिटॅमिन बी 2, बी 6 आणि बी 9 च्या कमतरतेमुळे, बेरीबेरी (व्हिटॅमिन बी 1 ची कमतरता), रात्री अंधत्व (व्हिटॅमिन एची कमतरता), आणि मध्ये न्यूरल ट्यूब दोष गर्भ ("ओपन बॅक") व्हिटॅमिन बी 9 च्या कमतरतेमुळे.

कारणे

अविटामिनोसिस किंवा हायपोविटामिनोसिसची अनेक कारणे असू शकतात. बहुतांश घटनांमध्ये, कुपोषण (जंक फूड, बॅग केलेले सूप) किंवा कुपोषण (प्रामुख्याने तिसऱ्या जगातील देशांमध्ये) यासाठी जबाबदार आहेत. सतत प्रतिजैविक देखील वापरू शकता आघाडी avitaminosis करण्यासाठी, बहुदा त्यामुळे नुकसान कारणीभूत तर आतड्यांसंबंधी वनस्पती. जुनाट किंवा तीव्र आजार किंवा शस्त्रक्रिया (आतड्यांवरील रीसेक्शन) देखील कमी होऊ शकतात शोषण of जीवनसत्त्वे. वारंवार होणारे संक्रमण, काही औषधांचा वापर आणि जन्मजात दोष हे इतर अविटामिनोसेससाठी जबाबदार आहेत. जे लोक शारीरिकदृष्ट्या कठोर परिश्रम करतात, स्पर्धात्मक खेळांमध्ये व्यस्त असतात, गरोदर स्त्रिया आणि नर्सिंग मातांना सामान्यत: अधिक जीवनसत्त्वे आवश्यक असतात आणि त्यांच्या वाढलेल्या गरजा पुरेशा प्रमाणात पूर्ण न झाल्यास कमतरतेची लक्षणे दिसून येतात. हेच धूम्रपान करणार्‍यांना आणि विद्यमान लोकांना लागू होते अल्कोहोल अवलंबित्व वृद्ध लोक जे पुरेसे जीवनावश्यक पदार्थ घेणे "विसरतात" आणि ज्यांना त्रास होतो भूक न लागणे विशेषतः avitaminosis विकसित होण्याचा धोका देखील असतो. प्रदीर्घ अतिसार कधी कधी करू शकतो आघाडी avitaminosis करण्यासाठी.

लक्षणे, तक्रारी आणि चिन्हे

अविटामिनोसेस/हायपोविटामिनोसेसमध्ये, विशिष्ट लक्षणे आढळतात, जसे की एकाग्रता अभाव, चिंताग्रस्त थकवा, आणि झोप अडथळा. याव्यतिरिक्त, जीवनसत्त्वे अभाव प्रोत्साहन देऊ शकता केस गळणे, अशक्तपणा, ठिसूळ हाडे, precipitating दात. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी विकार आणि क्रॅक नखे देखील दीर्घकाळापर्यंत तीव्रतेची चिन्हे असू शकतात जीवनसत्व कमतरता परिस्थिती. याव्यतिरिक्त, विशिष्ट वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणे आहेत जीवनसत्व कमतरता विकार च्या बाबतीत अशक्तपणा, हे चेहर्याचा फिकटपणा, फिकट श्लेष्मल त्वचा आणि थकवा.

निदान आणि कोर्स

वारंवार ऑफर केले जाते केस व्हिटॅमिनची तीव्र कमतरता निश्चित करण्यासाठी खनिज विश्लेषण पूर्णपणे अनुपयुक्त आहे, कारण ते केवळ प्रतिबिंबित करते अट जे दोन ते तीन महिन्यांपूर्वी प्रचलित होते. मोठ्या द्वारे अधिक अचूक चित्र प्रदान केले जाते रक्त गणना आणि सर्व जीवनसत्व मूल्यांचे निर्धारण. तथापि, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, निश्चितपणे तपासणे पुरेसे आहे रक्त मूल्ये यामध्ये जीवनसत्त्वे B6, B9 आणि B12 समाविष्ट आहेत (निश्चित होमोसिस्टीन पातळी), सी, डी, ई आणि द खनिजे सेलेनियम आणि झिंक. शाकाहारी आणि शाकाहारींना विशेषतः B12 अविटामिनोसिस/हायपोविटामिनोसिसचा त्रास होण्याची शक्यता असते. मध्ये या महत्वाच्या पदार्थाची सामग्री रक्त पारंपारिक रक्त सीरम विश्लेषणापेक्षा होलो-टीसी पद्धतीच्या मदतीने अधिक अचूकपणे निर्धारित केले जाऊ शकते. व्हिज्युअल अडथळा, स्नायू असल्यास डॉक्टरांना त्वरित भेट देणे आवश्यक आहे पेटके, प्रदीर्घ अतिसार, गोंधळ आणि अर्धांगवायू. ऑर्थोमोलेक्युलर मेडिसिनच्या तज्ञासह, त्याच्या व्हिटॅमिनची कमतरता असलेल्या रुग्णाच्या हातात सर्वोत्तम आहे.

गुंतागुंत

उपचार न केल्यास अविटामिनोसिस अपरिहार्यपणे विविध गुंतागुंतांना कारणीभूत ठरते. एविटामिनोसिसच्या परिणामी वैशिष्ट्यपूर्ण तक्रारींमध्ये व्हिज्युअल अडथळा, स्नायू यांचा समावेश होतो पेटके, आणि दीर्घकाळापर्यंत गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणे. याव्यतिरिक्त, गोंधळ आणि अर्धांगवायू, तसेच भाषण आणि हालचाली विकार आहेत. उपचार न केलेल्या एविटामिनोसिसचा परिणाम म्हणून, कल्याण देखील तीव्रपणे कमी होते. ज्यांना व्हिटॅमिनच्या कमतरतेच्या विविध लक्षणांनी ग्रासले आहे ते ग्रस्त आहेत आणि परिणामी ते मानसिकदृष्ट्या व्यथित होतात. जीवनसत्वाच्या कमतरतेवर अवलंबून, हा रोग स्कर्व्ही (सी-अविटामिनोसिस) होऊ शकतो. रिकेट्स किंवा ऑस्टिओमॅलेशिया (डी-अविटामिनोसिस). जर व्हिटॅमिनची कमतरता दीर्घकाळ टिकून राहिली तर, सुरुवातीला नमूद केलेल्या रोगांच्या विकासास अनुकूल केले जाते. परिणामी, अविटामिनोसिस होऊ शकते आघाडी ते केस गळणे, अशक्तपणा आणि ठिसूळ हाडे. त्यामुळे दात पडणे, नख फुटणे आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी विकार होऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, संबंधित दुय्यम रोगासाठी वैशिष्ट्यपूर्ण गुंतागुंत आहेत. अशक्तपणा, उदाहरणार्थ, होऊ शकते थकवा आणि चेहऱ्याचा फिकटपणा, तर स्कर्वीमुळे हाडांचे विविध आजार दीर्घकाळात होतात. अविटामिनोसिसचा उपचार सामान्यतः गुंतागुंत न होता पुढे जातो. केवळ चुकीचे निदान किंवा अपरिचित अंतर्निहित बाबतीत अट त्यानंतर पुढील समस्या उद्भवू शकतात, ज्यावर नंतर वैयक्तिकरित्या उपचार करणे आवश्यक आहे.

एखाद्याने डॉक्टरांकडे कधी जावे?

ची लक्षणे कुपोषण (थकवा, चेहर्याचा फिकटपणा, नखांची तडे, इतरांसह) फॅमिली डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे. जेव्हा शारीरिक किंवा मानसिक तक्रारी वाढतात तेव्हा डॉक्टरांना भेट देण्याची शिफारस केली जाते. झोपेचा त्रास होत असल्यास, केस गळणे आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी विकार एक असंतुलित संबंधात उद्भवू आहार, हे शक्यतो अविटामिनोसिसचे प्रकरण आहे. प्रभावित व्यक्ती प्रथम आहाराद्वारे कमतरतेची लक्षणे सुधारण्याचा प्रयत्न करू शकते उपाय. जर हे यशस्वी झाले नाही, उदाहरणार्थ पोषक तत्वांची कमतरता आजारपणामुळे आहे, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. वर नमूद केलेल्या लक्षणांमध्ये व्हिज्युअल अडथळे, स्नायू सामील झाल्यास पेटके, गोंधळ किंवा अर्धांगवायू, डॉक्टरांना त्वरित भेट आवश्यक आहे. रक्ताभिसरण संकुचित झाल्यास किंवा हृदय हल्ला, आपत्कालीन डॉक्टरांना कॉल करणे आवश्यक आहे. जर अट उपचार न करता, गंभीर गुंतागुंत आणि परिणाम जसे की स्कर्व्ही, हाडे फ्रॅक्चर आणि उदासीनता परिणाम होऊ शकतो. डळमळीत दात असल्यास, ठिसूळ हाडे किंवा उदासीन मनःस्थिती लक्षात येते, नियम आहे: ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा आणि कारण निश्चित करा. मुले, गर्भवती महिला, वृद्ध आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी किंवा पाचक रोगाचा इतिहास असलेल्या रूग्णांनी अविटामिनोसिसच्या पहिल्या लक्षणांवर डॉक्टरांना भेटावे.

उपचार आणि थेरपी

अविटामिनोसेस/हायपोविटामिनोसेसवर सामान्यतः गहाळ जीवनसत्वाची योग्य मात्रा घेऊन यशस्वीपणे उपचार केले जातात. या उद्देशासाठी, ताजी फळे आणि भाज्यांच्या स्वरूपात ते घेणे पुरेसे आहे. ताजे पिळून काढलेले रस देखील चांगले असतात. काही जीवनसत्त्वे नष्ट होऊ नयेत म्हणून भाजीपाला जास्त काळ गरम करू नये. योग्य आहाराचा कोर्स परिशिष्ट व्हिटॅमिनचा साठा भरून काढण्यास देखील मदत करू शकते. व्हिटॅमिन सी दररोज पुरवले जाणे आवश्यक आहे, कारण शरीर ते साठवू शकत नाही. इतर जीवनसत्त्वे एकत्र घेतले जातात इतर महत्वाचे पदार्थ जेणेकरून शरीर त्यांचा अधिक चांगल्या प्रकारे वापर करू शकेल. जीवनसत्त्वे ए, डी, ई आणि के कोणत्याही परिस्थितीत जास्त प्रमाणात घेऊ नये. ते चरबीयुक्त पदार्थांसह घेण्याची शिफारस केली जाते, कारण ते नंतर शरीराद्वारे चांगले शोषले जाऊ शकतात. जुनाट आजारांमुळे गंभीर जीवनसत्वाच्या कमतरतेच्या बाबतीत (कर्करोग, एचआयव्ही /एड्स), रुग्णाला त्याची मल्टीविटामिनची तयारी डॉक्टरांकडून प्रिस्क्रिप्शनवर मिळते. पासून ग्रस्त अर्भकं व्हिटॅमिन डी avitaminosis व्हिटॅमिन डी 3 थेंब स्वरूपात किंवा दिले जाते गोळ्या आयुष्याच्या दुसऱ्या आठवड्यापासून आयुष्याच्या पहिल्या वर्षाच्या शेवटपर्यंत रिकेट्स प्रतिबंध. जर व्हिटॅमिनच्या कमतरतेची लक्षणे रोगांमुळे उद्भवली तर, अर्थातच, रोगांवर देखील डॉक्टरांनी उपचार केले पाहिजेत. गहाळ व्हिटॅमिनची पुरेशी मात्रा घेतल्यानंतरही ते कमी होत नसल्यास, उपस्थित डॉक्टरांनी त्याच्या रूग्णात खराब शोषण शोधले पाहिजे. हे प्रकरण आहे, उदाहरणार्थ, जर आतडे काही महत्त्वपूर्ण पदार्थ चांगल्या प्रकारे शोषू शकत नाहीत किंवा त्यांना रक्तप्रवाहात पास करू शकत नाहीत. अविटामिनोसिस/हायपोविटामिनोसिस असलेल्या रुग्णाने आहार घेतल्यास पूरक, तथापि, त्याने किंवा तिने नेहमी लक्षात ठेवावे की ते संतुलित पर्याय असू शकत नाहीत आहार जीवनसत्त्वे समृद्ध.

दृष्टीकोन आणि रोगनिदान

एविटामिनोसिसच्या रोगनिदानाची शक्यता खूप चांगली मानली जाऊ शकते. एकदा योग्य जीवनसत्त्वांची कमतरता आढळून आली आणि मोजली गेली की, सर्वसमावेशक उपचार सुरू होऊ शकतात. यश सहसा काही आठवड्यांत स्पष्टपणे लक्षात येते. रुग्णाला साधारणपणे अल्पावधीतच बरा समजला जातो आणि त्याच्या तक्रारी नाहीशा झाल्या आहेत. दीर्घकालीन पुनर्प्राप्तीचा अनुभव घेण्यासाठी रुग्णाचे सहकार्य आणि जीवनशैलीत बदल आवश्यक आहेत. विश्लेषण केलेल्या मुद्द्यांचे पालन केले पाहिजे आणि भविष्यात स्वतःच्या जबाबदारीवर सुधारले जावे, जेणेकरून आरोग्य तसेच दीर्घकालीन देखभाल केली जाते. वैकल्पिकरित्या, रीलेप्स जवळ आहे आणि अविटामिनोसिस पुन्हा फुटतो. शक्य तितक्या जलद उपचारासाठी, ए रक्त तपासणी डॉक्टरांनी केले. प्रयोगशाळेतील चाचणी शरीरात कोणती अनियमितता आहे हे तपशीलवार दर्शवते. विशेषत: कमतरतेची भरपाई करण्यास सक्षम होण्यासाठी हे उपयुक्त आहे. त्यानंतरचे पौष्टिक समुपदेशन त्वरित सुरू केले पाहिजे. जास्त पुरवठा किंवा पुढील समस्या टाळण्यासाठी, अतिरिक्त जीवनसत्वाच्या वापरावर चर्चा करणे उचित आहे. पूरक डॉक्टर सह. काही आठवडे किंवा महिन्यांनंतर, बदलांचे परिणाम दस्तऐवजीकरण करण्यासाठी नवीन नियंत्रण चाचणी केली पाहिजे. आवश्यक असल्यास, पुढील समायोजन केले जाऊ शकते. दीर्घकालीन बदलाचे दस्तऐवजीकरण करण्यासाठी अनेक महिन्यांनंतर नियंत्रण चाचणी करण्याचा सल्ला दिला जातो.

प्रतिबंध

अविटामिनोसिस किंवा विशिष्ट जीवनसत्त्वांचा कमी पुरवठा टाळण्यासाठी, ग्राहकांनी निरोगी संतुलित राखले पाहिजे आहार भरपूर ताजी फळे आणि भाज्या सह. जीवनसत्त्वे टिकवून ठेवण्यासाठी भाज्यांवर उत्तम प्रकारे प्रक्रिया केली जाते. जे खूप काम करतात त्यांनी आदर्शपणे खात्री केली पाहिजे की त्यांना त्यांच्या मोकळ्या वेळेत पुरेशी भरपाई मिळेल (खेळ, आरामशीर स्नान).

आफ्टरकेअर

एविटामिनोसिसचे निदान झाल्यानंतर, पुनरावृत्ती रोखणे हा रुग्णाचा व्यवसाय आहे. त्याने प्रतिकारशक्ती निर्माण केलेली नाही. विशिष्ट जीवनसत्त्वे पूर्ण अनुपस्थिती पुनरावृत्ती होऊ शकते. सर्वोत्तम प्रतिबंध म्हणजे संतुलित आहार. मेनूमध्ये भरपूर ताजी फळे आणि भाज्या असाव्यात. पौष्टिकतेचे प्रश्न उद्भवल्यास, एखादी व्यक्ती फॅमिली डॉक्टरकडे वळू शकते. तो सल्ल्यासाठी उपलब्ध आहे. तो तज्ञांच्या निर्देशांची व्यवस्था देखील करू शकतो. पोषक तत्वांच्या अतिपुरवठ्यामुळे, पाश्चात्य जगात एविटामिनोसिस क्वचितच उद्भवते. बहुतेक अल्कोहोल आणि निकोटीन आश्रित व्यक्ती तसेच ज्येष्ठांना याचा फटका बसतो. डॉक्टर रक्ताचा नमुना घेऊन संशयाची तपासणी करू शकतात. अस्वास्थ्यकर आहार चालू ठेवल्यास, हे वर्तन इतर रोगांना अनुकूल करते. शरीर कायमचे अशक्त होते. रुग्ण स्वतःला एका दुष्ट वर्तुळात सापडतो ज्यातून तो बाहेर पडू शकत नाही. शरीराच्या विविध अवयवांना दीर्घकालीन नुकसान होते. एविटामिनोसिसचे निदान झाल्यानंतर, रोगाची पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी रुग्णाची मुख्य जबाबदारी असते. त्याने त्याच्या अन्न सेवन वर्तनाबद्दल सावधगिरी बाळगली पाहिजे. डॉक्टर फक्त सोबतच्या थेरपी लिहून देऊ शकतात, अवयवांचे पुढील नुकसान टाळू शकतात आणि रक्त चाचण्यांद्वारे वास्तविक स्थितीचे दस्तऐवजीकरण करू शकतात. दुसरीकडे फळे आणि भाज्या प्रिस्क्रिप्शनवर उपलब्ध नाहीत.

आपण स्वतः काय करू शकता

पाश्चात्य जगात, जर जीवनसत्त्वाची पूर्ण कमतरता असेल, तर हे सहसा सतत कुपोषणामुळे होते, ज्याची विविध कारणे असू शकतात. मध्ये कपात आहार, कमी ऊर्जा सेवन करूनही शरीराला पुरेशा प्रमाणात जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म पोषक तत्वांचा पुरवठा होत आहे याची खात्री करणे आवश्यक आहे. फळे आणि भाज्यांमध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे आणि कमी प्रमाणात असल्याने कॅलरीज, ही दोन उद्दिष्टे संघर्षात नाहीत. तथापि, सावधगिरी बाळगण्याचा सल्ला दिला जातो एकतर्फी आहार ज्यामध्ये फक्त काही पदार्थ खाऊ शकतात. असा आहार दीर्घकाळ किंवा नियमित, कमी अंतराने पाळू नये. विशिष्ट जीवन परिस्थितींमध्ये, नेहमीपेक्षा अधिक जीवनसत्त्वे देखील आवश्यक असतात. हे दरम्यान विशेषतः खरे आहे गर्भधारणा आणि प्रसूतीनंतरचा कालावधी, इतर मोठ्या शारीरिक श्रमाच्या काळात आणि गंभीर आजार आणि त्यानंतरच्या बरे होण्याच्या काळात. अशा परिस्थितीत, आहाराचा वापर पूरक उपयुक्त असू शकते, परंतु हे केवळ डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतरच केले पाहिजे. व्हिटॅमिन डी कमतरता विशेषतः जर्मनी मध्ये व्यापक आहे. हे तयार करण्यासाठी शरीराला सूर्यप्रकाशाची आवश्यकता असल्याने, नियमितपणे घराबाहेर वेळ घालवून कमतरता टाळता येऊ शकते. हिवाळ्याच्या महिन्यांत, तथापि, आपल्या अक्षांशांमध्ये सूर्यप्रकाशाची तीव्रता सहसा पुरेशी नसते. मग सोलारियमला ​​अधूनमधून भेट देणे उपयुक्त ठरू शकते. जे लोक शाकाहारी राहतात त्यांनी पर्याय विसरू नये जीवनसत्व B12, कारण हा पदार्थ पूर्णपणे वनस्पती-आधारित अन्नाद्वारे पुरविला जात नाही.