एर्गोमीटर चाचणी एखाद्या स्पोर्ट्स फिजिशियनच्या देखरेखीखाली सायकल एर्गोमीटर किंवा ट्रेडमिलवर चाचणी करणा of्या व्यक्तीच्या शारिरीक कामगिरीचे मोजमाप करते. हे विश्लेषण करण्यासाठी वापरले जाते सहनशक्ती आणि काही तपासा आरोग्य पॅरामिटर्स
संकेत (अनुप्रयोगाची क्षेत्रे)
- कार्यक्षमतेची मर्यादा आणि मागील प्रशिक्षणाच्या गुणवत्तेचे मूल्यांकन करण्यासाठी खेळाडू / स्पर्धात्मक .थलीट्स.
- बर्‍याच दिवसांच्या निष्क्रियतेनंतर खेळाकडे परत येऊ इच्छित असलेल्या लोकांमध्ये कामगिरीची मर्यादा निश्चित करणे.
- हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आजार असलेल्या व्यक्तींमध्ये कार्यक्षमतेची मर्यादा निश्चित करणे ज्यांना खेळांमध्ये सक्रिय होऊ इच्छित आहे, उदाहरणार्थ, ह्दयस्नायूमध्ये रक्ताची गुठळी झाल्यानंतर (हृदय हल्ला).
प्रक्रिया
मुळात, अर्गोमीटर चाचणी चाचणी घेणार्‍या व्यक्तीची कार्यक्षमता आणि लवचीकपणाची स्थिती तपासण्यासाठी वापरली जाते.
शारीरिक कार्यक्षमता व्यतिरिक्त, मोजली जातात दुग्धशर्करा एकाग्रता, नाडी दर आणि रक्त दबाव याव्यतिरिक्त, एक ईसीजी अंतर्गत केले जाते ताण.
क्लासिक एर्गोमीटर चाचणी, कार्यपद्धती निदानासाठी बर्‍याच इतर प्रक्रियेप्रमाणेच वापरली जाते. ही कार्यपद्धती ते मोजली जाणारी मूल्ये, मोजमाप पद्धतींमध्ये आणि मोजमाप तंत्रज्ञानाच्या अचूकतेमध्ये भिन्न आहे.
एकीकडे, आहे कोंकणी चाचणी खुल्या हवेत किंवा चाचणी स्टुडिओमध्ये, ज्यात हृदय चाचणी व्यक्तीचा दर गती किंवा शक्तीच्या तुलनेत मोजला जातो. चाचणी घेतलेल्या व्यक्तीने स्वतः हळूहळू भार वाढविला आणि नंतर नाडी मोजली. ही HfMax चाचणी प्रमाणेच स्वत: ची एक तथाकथित परीक्षण आहे.हृदय दर जास्तीत जास्त चाचणी): येथे बाइकवरील समन्वय साधल्यानंतर नाडीचे अधिकतम मूल्य मोजले जाते.
दुसरीकडे, मैदानी पातळीची चाचणी आहे, जी बाहेरून आणि कोणत्या व्यतिरिक्त घेतली जात नाही हृदयाची गती, दुग्धशर्करा भारांच्या तुलनेत मूल्ये देखील मोजली जातात.
एर्गोमीटर चाचणीमध्ये गोंधळ होऊ नये spiroergometryयेथे, चाचणी घेणार्‍या व्यक्तीने परिधान केलेल्या मास्कच्या सहाय्याने श्वसन वायूची तपासणी करुन त्याबद्दल निष्कर्ष काढण्यासाठी तपासणी केली जाते ऑक्सिजन तीव्र, श्वसन मिनिट खंड (प्रति मिनिट ऑक्सिजन पुरवठा), जास्तीत जास्त ऑक्सिजन वाढ आणि ऑक्सिजन नाडी (एका विशिष्ट नाडीवर ऑक्सिजन पुरवठा).
फायदे
एर्गोमीटर चाचणी आणि इतर कार्यपद्धती कामगिरी निदान आपल्या शारीरिक तपासणीचे अचूक मूल्यांकन करण्यात मदत करा फिटनेस. विशेषतः प्रशिक्षण सुरुवातीस किंवा लोक दीर्घ प्रशिक्षण विश्रांतीनंतर पुन्हा प्रवेश करतात, परंतु अनुभवी आणि प्रत्यक्षात शक्तिशाली athथलीट देखील बर्‍याचदा स्वत: ला महत्त्व देतात.
हानी आरोग्य आणि अपघात हे चुकीचे मतभेद आणि अतिरेकीपणाचे परिणाम आहेत, जे आपण एक जबाबदार खेळाडू म्हणून चाचण्यांच्या मदतीने रोखू शकता.
द्वारे कामगिरी निदान, एक इष्टतम, वैयक्तिक प्रशिक्षण कार्यक्रम आपल्यासाठी विकसित केला जाऊ शकतो, ज्याच्या मदतीने आपण त्वरीत शारीरिकदृष्ट्या उत्कृष्ट फिट आणि सक्षम व्हाल.
