एन्कोन्ड्रोमा: थेरपी

सामान्य उपाय

  • निकोटीन प्रतिबंध (पासून परावृत्त तंबाखू वापरा).
  • मर्यादित अल्कोहोल वापर (पुरुष: कमाल 25 ग्रॅम अल्कोहोल प्रती दिन; महिलाः कमाल 12 ग्रॅम अल्कोहोल प्रती दिन).
  • मर्यादित कॅफिन वापर (दररोज जास्तीत जास्त 240 मिग्रॅ कॅफिन; 2 ते 3 कप च्या समतुल्य) कॉफी किंवा हिरव्या 4 ते 6 कपकाळी चहा).
  • सामान्य वजनाचे लक्ष्य ठेवा! बीएमआय निश्चित करणे (बॉडी मास इंडेक्स, बॉडी मास इंडेक्स) किंवा विद्युतीय प्रतिबाधा विश्लेषणाद्वारे आणि आवश्यकतेनुसार, वैद्यकीय पर्यवेक्षी प्रोग्राममध्ये भाग घेण्यासाठी शरीर रचना कमी वजन.
    • बीएमआय खालच्या मर्यादेपेक्षा खाली पडणे (१:: १;; वयाच्या २ 19: २०; वयाच्या: 19: २१; वयाच्या: 25: २२; वयाच्या: 20: २ 35; वयापासून 21: 45) for साठीच्या वैद्यकीय पर्यवेक्षी कार्यक्रमात सहभाग कमी वजन.

लसीकरण

पुढील लसींचा सल्ला दिला जातोः

  • फ्लू लसीकरण
  • न्यूमोकोकल लसीकरण

नियमित तपासणी

  • नियमित वैद्यकीय तपासणी - "पहा आणि प्रतीक्षा करा" धोरण; बंद देखरेख घातक (घातक) अध: संशय असल्यास

पौष्टिक औषध

  • पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित पौष्टिक समुपदेशन
  • मिश्रित नुसार पौष्टिक शिफारसी आहार हातात हा आजार ध्यानात घेत. याचा अर्थ:
    • केवळ मर्यादित उर्जायुक्त आहार घ्या.
    • एकूण चरबीचे सेवन
    • थोडे लाल मांस (डुकराचे मांस, गोमांस, कोकरू, वासराचे मांस) आणि सॉसेज.
    • आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ताजे समुद्री मासे, म्हणजे फॅटी सागरी मासे (ओमेगा -3) चरबीयुक्त आम्ल) जसे सॅल्मन, हेरिंग, मॅकरेल.
    • उच्च फायबर आहार (संपूर्ण धान्य, भाज्या).
    • दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 फळांची सर्व्हिंग).
    • स्मोक्ड आणि बरे केलेल्या पदार्थांचा वापर कमी करा, कारण त्यात मीठ बरा करण्याचा एक घटक म्हणून नायट्रेट किंवा नायट्रेट असते. त्यांची तयारी संयुगे (नायट्रोसामाइन्स) तयार करते, जे आहेत जोखीम घटक विविध साठी ट्यूमर रोग.
    • ऑफल आणि वन्य मशरूम यासारख्या प्रदूषित पदार्थांपासून दूर रहा.
    • ओंगळ खाऊ नका
  • खालील विशेष आहारातील शिफारसींचे निरीक्षण करा:
    • कॅल्शियमसमृद्ध (1,000 मिग्रॅ कॅल्शियम / दिवस) आहार: मासे, ताजी भाज्या, दुग्धजन्य पदार्थ, संपूर्ण धान्य आणि नट हाडे तयार करण्यासाठी फायदेशीर आहेत.
    • व्हिटॅमिन डी समृद्ध आहार (व्हिटॅमिन डी 800 च्या 1,000-3 आययूसह पूरक आहार आवश्यक आहे कारण, आहारातून व्हिटॅमिन डीचे पुरेसे शोषण शक्य नाही!)
    • च्या टाळणे फॉस्फेटपेय आणि पदार्थ (उदा. कोला पेय, विविध सॉसेज आणि मांसाचे पदार्थ).
    • लक्षात घ्या की चांगल्या हाडांच्या चयापचयसाठी कमी आम्ल-तयार करणारे पदार्थ दिले जाणे आवश्यक आहे आणि त्याऐवजी अधिक बेसिक डोनेटिंग पदार्थ.
    • समृद्ध आहार:
  • पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित योग्य अन्नाची निवड
  • अंतर्गत देखील पहा “उपचार सूक्ष्म पोषक घटकांसह (आवश्यक पदार्थ) ”- आवश्यक असल्यास योग्य आहार घ्या परिशिष्ट.
  • यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आपण आमच्याकडून प्राप्त होईल.

शारीरिक थेरपी (फिजिओथेरपीसह)

  • शारिरीक उपचार, आवश्यक असल्यास, शस्त्रक्रियेनंतर गतिशीलता पुनर्संचयित करण्यासाठी.

मानसोपचार