एचसीजी आहाराचे अनुसरण करणे धोकादायक असू शकते का? | एचसीजी आहार

एचसीजी आहाराचे अनुसरण करणे धोकादायक असू शकते का?

उच्च सौम्यतेमुळे hCG तयारीचा कोणताही प्रभाव वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध होऊ शकत नाही. साइड इफेक्ट्स किंवा अगदी आरोग्य जोखीम प्रामुख्याने ऊर्जा सेवन कमी झाल्यामुळे आहेत आहार. साइड इफेक्ट्समध्ये कार्यक्षमता कमी होणे, अशक्तपणा, थकवा, डोकेदुखी किंवा चक्कर येणे.

काही सहभागींना रक्ताभिसरणाच्या समस्यांशी लढावे लागते, ज्यामुळे बेहोशी देखील होऊ शकते. शिवाय, अतिरिक्त जीवनसत्व असूनही पूरक, अशा कमी उर्जेच्या सेवनाने सर्व महत्वाचे पोषक द्रव्ये शोषून घेणे जवळजवळ अशक्य आहे. च्या संदर्भात आहार, निरोगी चरबी सर्वात जास्त गहाळ आहेत, आणि प्रथिने सेवन देखील सीमारेषा कमी आहे.

यामुळे कमतरतेची लक्षणे दिसू शकतात. क्रीडा क्रियाकलापांच्या निम्न पातळीमुळे, अधिक स्नायू वस्तुमान गमावले जातात. hCG सारखा मूलगामी उपचार आहार बारकाईने निरीक्षण केले पाहिजे आणि शारीरिक कमतरतेच्या लक्षणांच्या बाबतीत आवश्यक असल्यास थांबविले पाहिजे.

आहाराचे दुष्परिणाम

आहारादरम्यान खाल्लेल्या ग्लोब्यूल्स किंवा महत्त्वाच्या पदार्थांमुळे होणारे दुष्परिणाम आजपर्यंत वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झालेले नाहीत. उलट, अनेक सहभागींना आहारातील बदल आणि पुरविलेल्या ऊर्जेच्या अत्यंत कमीपणाचा त्रास होतो. विशेषतः पैसे काढणे कर्बोदकांमधे हे अनेक लोकांमध्ये दिसून येते ज्यांना सुरुवातीला वजन कमी करायचे आहे आणि काही प्रमाणात गंभीर दुष्परिणाम होतात: ते त्यांच्याशी लढतात थकवा, खराब कामगिरी, मनःस्थिती, चक्कर येण्यापर्यंत रक्ताभिसरण समस्या किंवा बेहोशी फिट होते.

कमी ऊर्जेचे सेवन दैनंदिन ताणतणावात आहारातील सहभागींना आधीच मर्यादित करू शकते, अगदी कमी ऊर्जा आणि कामगिरीसह क्रीडा क्रियाकलाप देखील केले जातात. एकाग्रतेच्या अडचणीही तात्पुरत्या स्वरूपात येऊ शकतात. अत्यंत कॅलरी-कमी आहार डॉक्टरांच्या सोबत असावा आणि कमतरता टाळण्यासाठी काटेकोरपणे निरीक्षण केले पाहिजे.

डोकेदुखी

डोकेदुखी मूलगामी आहाराचे सर्वात सामान्य दुष्परिणाम आहेत. ते प्रामुख्याने मागे घेतल्यामुळे होतात कर्बोदकांमधे. इतर पोषक तत्वांची कमतरता देखील होऊ शकते डोकेदुखी.

बर्‍याचदा मद्यपानाचे प्रमाण कमी असणे देखील तक्रारींना कारणीभूत ठरते. आहारातील बदलाच्या पहिल्या दिवसानंतर डोकेदुखी सहसा कमी होते. ते सर्व लोकांमध्ये देखील आढळत नाहीत. दररोज किमान 2 ते 3 लीटर द्रव पाणी किंवा गोड न केलेला चहा पिणे महत्वाचे आहे. जर वेदना तीव्र आहे, वेदना तात्पुरते वापरले जाऊ शकते.