एचसीजी आहारासाठी मी कुठे लिहून देऊ शकतो? | एचसीजी आहार

एचसीजी आहारासाठी मी कुठे लिहून देऊ शकतो?

एचसीजी आहार किंवा चयापचयाशी उपचार हा आता एक नवीन ट्रेंड नाही. त्यानुसार या विषयावरील माहितीची असंख्य स्रोत आहेत, त्यातील काही इंटरनेटद्वारे विनामूल्य. याशिवाय बाउंडवर कौंसेलर्स तसेच असंख्य कूक बुक आहेत.

तसेच इंटरनेट मंचांमध्ये सहभागी आहार स्वत: ची देवाणघेवाण करा. तत्वतः, “लो कार्ब” या कीवर्ड अंतर्गत आढळू शकणार्‍या जवळजवळ सर्व पाककृती आहारातील मार्गाने वापरल्या जाऊ शकतात. निषिद्ध पदार्थ वापरले जात नाहीत आणि जास्तीत जास्त संख्येची काळजी घेतली पाहिजे कॅलरीज दर दिवशी ओलांडला नाही.

कोणत्या यशाची अपेक्षा केली जाऊ शकते?

दोन लोडिंग दिवसांनंतर वजन वाढविणे तार्किक आहे, येथे ते मुख्यतः पाण्यात आहे, जे शरीरात जास्त प्रमाणात साठवले जाते. दुसरीकडे, पहिल्या दिवसांत वजन कमी होते आहार चरण आश्चर्यकारकपणे वेगवान आहे. चे कार्बोहायड्रेट स्टोअर रिकामे करून यकृत आणि स्नायू, पाणी शरीरातून बाहेर वाहते.

यामुळे सुरुवातीच्या वजन आणि जीवनशैलीनुसार पहिल्या काही दिवसात 2 किलो वजन कमी होऊ शकते. आहार टप्प्यात, दररोज सुमारे 1000 किलो कॅलरीची उष्मांक साध्य केली जाते. याचा परिणाम आठवड्यात सुमारे एक किलो वजन कमी होतो आणि सुरूवातीस वजन किंवा क्रियाकलाप पातळी जास्त असल्यास त्याहूनही अधिक.

तिच्या साइटवर अ‍ॅन हिलड, ज्याने या विषयावर अनेक मार्गदर्शक पुस्तके लिहिली आहेत, आहारामध्ये शरीराचे वजन कमी करण्याच्या 10% घटनेची जाहिरात करतात. यावर जोर दिला गेला पाहिजे की याचे एक मोठे प्रमाण पाणी आहे. स्नायूंच्या निष्क्रियतेच्या बाबतीत आणि व्यायामाची कमतरता असल्यास, कमी प्रोटीन सेवनबरोबर एकत्रितपणे, प्रामुख्याने स्नायूंचे प्रमाण कमी होते.

अ‍ॅन हिल्ड

Hनी हिल्ड एक वैकल्पिक प्रॅक्टिशनर आणि होमिओपॅथ असून एचसीजी आहारावरील सर्वात प्रसिद्ध सद्य मार्गदर्शक पुस्तके लिहिली आहेत. यात सूचना, कुकबुक, आहारानंतरच्या काळासाठी मार्गदर्शक आणि बरेच काही समाविष्ट आहेत. तिची पुस्तके एचसीजी आहार या विषयावरील परिपूर्ण बेस्टसेलरमध्ये आहेत. लेखकाने रजोनिवृत्तीची लक्षणे, नैसर्गिक संप्रेरक थेरपी आणि इतर पुस्तके देखील लिहिली आहेत. वय लपवणारे. तिच्या मुख्यपृष्ठावर ती चयापचयाशी बरा आणि आहारातून यशस्वी घट कमी करते. पुस्तकांच्या व्यतिरिक्त, चयापचयाशी बरा करण्याचे संपूर्ण सेट्स आणि तयारी आणि शुद्धीकरण आणि डीसिडिफिकेशन यासारख्या इतर उपाय तिच्या ऑनलाइन स्टोअरमध्ये खरेदी केल्या जाऊ शकतात.