एकाग्रता प्रशिक्षण

व्यापक अर्थाने समानार्थी शब्द

एकाग्रता, मेंदू खेळ, मेंदू जॉगिंग, मेंदूला प्रशिक्षण देणे, एकाग्रता केंद्रित करणे, एकाग्रता व्यायाम, मेमरी, मेमरी प्रशिक्षण, स्मृती कार्यक्षमता सुधारणे

व्याख्या

विशिष्ट व्यायामाच्या सहाय्याने आपण लक्ष केंद्रित करण्याची आपली क्षमता कशी सुधारित करू शकता? एकाग्रतेच्या प्रशिक्षणासंदर्भात हा सामान्य प्रश्न उद्भवतो. तेथे व्यायामाची संख्या आणि पुन्हा एकाग्रतेने मीडिया एकत्रितपणे एकत्र येऊ शकते. खाली, एकाग्रता प्रशिक्षणाच्या वेगवेगळ्या रूपे आणि संभाव्यतांबद्दल चर्चा केली आहे

एकाग्रतेच्या अभावाची सुधारणा

विद्यमान एकाग्रता डिसऑर्डर सुधारण्यासाठी, एकाग्रता खेळ विशेषतः सल्ला दिला जातो. या उद्देशासाठी, आम्ही गेम निर्मात्याच्या सहकार्याने एक खेळ विकसित केला आहे, जो एकाग्रतेने खेळाने खेळू शकतो. एकाग्रता आणि खेळ यांच्या संयोजनाद्वारे भिन्न लक्ष्या अगदी चांगल्या प्रकारे गाठल्या जाऊ शकतात. आम्ही या गेमच्या उच्च गुणवत्तेवर आणि कारागिरीवर विशिष्ट भर देतो. आपण यासाठी सूचना देखील शोधू शकता स्मृती आमच्या मेमरी पृष्ठावरील प्रशिक्षण.

मारबर्ग एकाग्रता प्रशिक्षण

मानसशास्त्रीय प्रॅक्टिसमध्ये, शालेय मुलांसाठी मारबर्ग एकाग्रता प्रशिक्षण (एमकेटी), इतरांमध्ये उपयुक्त असल्याचे सिद्ध झाले आहे. हे विशेषत: अशा मुलांसाठी योग्य आहे ज्यांचे लक्ष वाढीव विचलनाच्या परिणामी वारंवार कामाच्या ऑब्जेक्टपासून दूर केले जाते, आवेग नसल्यामुळे किंवा हळू काम करण्याच्या पवित्रामुळे. म्हणूनच ते विशेषतः एडीएस असलेल्या मुलांसाठीही उपयुक्त आहेत - अतिसक्रियतेसह देखील.

शालेय मुलांसाठी मार्बर्ग एकाग्रता प्रशिक्षण तथाकथित तोंडी आत्म-निर्देशांवर आधारित आहे, याचा अर्थ असा आहे की प्रशिक्षण केवळ एकाग्रतेच्या क्षमतेची चाचणी घेत नाही तर एकाग्रता प्रशिक्षण आणि त्याचे व्यायाम धारणा वाढविण्यासाठी वापरले जाऊ शकते, स्मृती, कार्य कसे सोडवायचे याबद्दल स्वत: ला सूचना देणे मुलास शिकवून तार्किक विचारसरणी आणि अचूकता. ही मौखिक स्वत: ची सूचना विशेषतः अशी प्रक्रिया आहे जी बर्‍याचदा संदर्भात वापरली जाते ADHD आणि एडीएचडी थेरपी. मार्बर्ग एकाग्रता प्रशिक्षण दोन भिन्न भिन्न स्वरुपात उपलब्ध आहे: लक्ष वेधलेल्या मुलांसाठी हे विशेषत: योग्य आहे, जे लक्ष्यित पद्धतीने लक्ष केंद्रित करू शकत नाहीत आणि काम करण्याची हळूवार मार्ग आहेत. ही संकल्पना मौखिक स्वत: ची सूचना (व्यावसायिक उपचार पहा) वर आधारित आहे, याचा अर्थ असा की प्रशिक्षण दरम्यान केवळ एकाग्रतेची क्षमता प्रशिक्षित आणि आव्हान केली जात नाही, परंतु मूल म्हणजे शिकवण्यासाठी, विशेषत: तोंडी स्वत: च्या निर्देशांद्वारे, समज वाढवण्यासाठी, पुनर्रचना, तार्किक विचार आणि अचूकता आणि निराकरण यंत्रणा स्वतंत्रपणे लक्षात ठेवणे.

  • बालवाडी आणि प्रीस्कूल मुलांसाठी
  • शालेय मुलांसाठी