रोगाचा कोर्स
उष्णतेमध्ये चक्कर येणे हे लक्षणांच्या तीव्रतेवर अवलंबून असते. जर चक्कर लवकर लक्षात आली आणि ती गंभीरपणे घेतली गेली, तर रक्ताभिसरण उष्णतेचा प्रतिकार करण्यासाठी आणखी कठोर प्रयत्न करण्यापूर्वी पुरेसे उपाय केले जाऊ शकतात. म्हणून, उष्णतेपासून लवकर संरक्षण आणि द्रवपदार्थांचे शोषण आणि इलेक्ट्रोलाइटस खूप महत्वाचे आहे.
जर हे वेळेत केले नाही तर, चक्कर आल्याने बेहोशी होऊ शकते, जे पडणे आणि रक्ताभिसरण बिघडल्यामुळे प्रभावित झालेल्यांसाठी धोकादायक असू शकते. जर खेळ आता गरम हवामानात केला गेला तर चक्कर येण्याची शक्यता वेगाने वाढते. तुम्हाला याबद्दल तपशीलवार माहिती येथे मिळू शकते: खेळांनंतर व्हर्टिगो
उपचार / थेरपी
उष्ण हवामानात चक्कर येण्याचे उपचार त्वरीत केले पाहिजे जेणेकरून रक्ताभिसरणावर अनावश्यक ताण येऊ नये. त्यामुळे प्रभावित झालेल्यांना शक्य तितक्या लवकर उष्णतेतून बाहेर काढणे आणि थंड ठिकाणी हलवणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. खूप घट्ट किंवा उबदार असलेले कोणतेही कपडे उघडले पाहिजे जेणेकरुन शरीर कोणत्याही समस्यांशिवाय थंड होऊ शकेल.
उदाहरणार्थ, प्रभावित व्यक्ती थंड आंघोळ करू शकते. बर्फ, कोल्ड कॉम्प्रेस किंवा थंड पॅक देखील उपयुक्त ठरू शकतात. द्रवाचा पुरेसा पुरवठा देखील खूप महत्वाचा आहे.
बर्याचदा प्रभावित व्यक्तींना केवळ पाण्याची कमतरता नसते, परंतु इलेक्ट्रोलाइटस. उदाहरणार्थ, मिनरल वॉटर किंवा फळांच्या रसाचे स्प्रिटझर, ही कमतरता लवकर भरून काढण्यासाठी विशेषतः योग्य आहेत. उष्ण हवामानात चक्कर येणे हे शरीरावर ताण येण्याचे लक्षण असल्याने त्यानुसार ऐकले पाहिजे. त्यामुळे प्रभावित झालेल्यांनी लक्षणे कमी होईपर्यंत काही काळ विश्रांती घ्यावी. रक्ताभिसरण अतिरिक्तपणे पडलेली स्थिती आणि पाय वर करून समर्थित केले जाऊ शकते.
मी गर्भवती असल्यास मी काय करावे?
गर्भवती महिलांमध्ये, उष्णता शरीरावर अतिरिक्त ओझे असते, शरीरावर रक्त रक्ताभिसरण सामान्यत: चांगले कार्य करणे आवश्यक आहे. म्हणूनच नेहमी पुरेसे पिण्याचा सल्ला दिला जातो, उन्हाळ्यात दररोज सुमारे 3 लिटर पाणी पिण्याची शिफारस केली जाते. तुम्हाला मीठाचा पुरेसा पुरवठा आहे याचीही खात्री करून घ्यावी, कारण हे घामाने बाहेर टाकले जाते. पाय वर करून रक्ताभिसरण अतिरिक्तपणे समर्थित केले जाऊ शकते. त्याचप्रमाणे प्रखर उन्हात जास्त वेळ थांबणे टाळावे.
