या लेखाचा उद्देश भूक किंवा उपासमारीची समस्या सोडविणे आहे. आम्ही येथे Symptomat.com वर धोक्याच्या सूचना दिल्या आहेत लठ्ठपणा आणि त्यास कसे प्रतिबंध करावे याबद्दल सल्ला दिला, जेणेकरून ते अनावश्यक वाटेल चर्चा उपासमारीसारख्या समस्येबद्दल तथापि, खाण कामगारांचा दफन करणे आणि इतर आपत्तींसारख्या घटना वारंवार अनेक वाचकांना विचारण्यास प्रवृत्त करतात: एखादी व्यक्ती खरोखर किती काळ उपाशी राहू शकते? उपासमारीचे परिणाम काय आहेत? उपासमारीच्या कालावधीनंतर एखादी व्यक्ती कशी वागू शकते?
प्रथम एखाद्याने उपाशी का राहावे?
दीर्घकाळ उपासमार, जसे भूक मंदावणे नर्वोसा किंवा बुलिमियाकिशोरवयीन मुलांमध्ये असामान्य प्रकार नाही तर तो शरीरासाठी हानिकारक आहे. एखाद्याला या प्रश्नाचे अगदी दूरस्थपणे पुरेसे उत्तर द्यायचे असेल तर उपासमारीच्या काळात मानवी शरीरात काय प्रक्रिया होते याबद्दल प्रथम एखाद्याने बाह्यरेखा निश्चित केल्या पाहिजेत. चयापचयातील बदललेल्या अभ्यासक्रमातील सर्वात महत्त्वाचे अंतर्ज्ञान तथाकथित उपासमार कलाकारांच्या वैद्यकीय निरीक्षणाद्वारे आणि उपचारात्मक दरम्यान प्राप्त झाले. उपवास. उपवास उपचार करण्याच्या हेतूने अन्नामधून स्वयंसेवी दुर्लक्ष करणे. यावेळी, केवळ चहा किंवा रस पुरेसा द्रव पुरवठा केला जातो. भुकेल्यापासूनचा फरक ऐच्छिकतेच्या भरात आहे. परिणामी, विशिष्ट शारीरिक आजारांच्या बाबतीतही संबंधित लोकांची वृत्ती अधिक सकारात्मक आहे. याव्यतिरिक्त, उपोषणाचा निर्णय एका ध्येयाशी संबंधित आहे, ज्यात उपासमारीची वेळ आली आहे अशा लोकांची कमतरता आहे. उपासमार चयापचय प्रक्रियेत तीन टप्प्यांचा फरक करणे शक्य आहे. पहिल्या तीन दिवसांत, जीव तेथून सहज उपलब्ध असलेल्या स्टोअरचा वापर करतो यकृत आणि स्नायू. वजन कमी होणे - प्रामुख्याने सोडल्यामुळे पाणी - दररोज सुमारे एक किलो आहे. हा काळ उपासमारीच्या तीव्र भावनांशी संबंधित आहे, परंतु जेव्हा अन्न स्वेच्छेने रोखले गेले असेल तर लवकरच ही कमी होईल. जर उपासमार टेक्याखाली येत असेल तर या वेळी उपासमारीची भावना असहिष्णुतेच्या पातळीपर्यंत वाढू शकते. तीन दिवसांनंतर, शरीराने नवीन परिस्थितीशी जुळवून घेतले. हे आता त्याच्या साठ्यावर आक्रमण करते, परंतु त्याचा वास्तविक साठा धोक्यात न घालता. तो द्वारे त्याच्या ऊर्जा प्राप्त जळत अंतर्गत चरबी पॅड त्वचा आणि स्नायू ऊती तोडून. शरीराचे रूपांतर इतर गोष्टींबरोबरच शरीरातील गंधाने वैशिष्ट्यपूर्णपणे दर्शविले जाते. दिवसाचे वजन कमी करणे आता 300 ग्रॅम आहे. हे प्रामुख्याने चरबीयुक्त ऊतक असल्याने सुमारे 2500 कॅलरी उलाढाल समजू शकते कॅलरीज.
उपासमारीच्या काळात शारीरिक बिघाड
उपासमारीच्या काळापासून बचाव करण्यासाठी, तथाकथित रीफिडिंगचा सामना करणे आवश्यक आहे. अगदी अन्नापासून पूर्णपणे टाळाटाळ करूनही शरीर चयापचय कचरा उत्पादने आतड्यांमधे सोडते. तथापि, स्टूलचे नियमित विसर्जन फार लवकरच थांबविल्यामुळे, या कचरा उत्पादने आतड्यांमधेच राहतात आणि अंशतः पुनर्बांधणी केली जातात. उपचारात्मक दरम्यान उपवास, एनिमाद्वारे शरीर या पदार्थांपासून मुक्त होऊ शकते. जर अशी स्थिती नसेल तर या रीबॉर्स्बर्ड स्लॅग्सचा अर्थ असा आहे की जीवासाठी त्रास होण्याचे अतिरिक्त स्त्रोत आहेत, जे या स्थितीवर जोरदारपणे परिणाम करतात. आरोग्य. हे आश्चर्यकारक वाटेल, परंतु शरीराची भूक स्थितीत रुपांतर झाल्यानंतर, जिम्नॅस्टिक, चाला किंवा अगदी लांब पगारासारखे शारीरिक कार्य करणे शक्य आहे. विशेषत: जिम्नॅस्टिक्स आणि वॉक्स तथाकथित उपवासाच्या पथकाचा भाग आहेत. दुसरीकडे, उभे राहून क्रियाकलाप अडचणींना कारणीभूत ठरतात, कारण ते अनुकूलतेने उपयुक्त असतात अभिसरण कमी होते, द रक्त पाय आणि कधीकधी तलाव चक्कर उद्भवते. चेतनाचे ढग अद्याप यावेळेस घडत नाहीत. उलटपक्षी, आम्हाला उपवास करणार्‍यांकडून माहित आहे की विशेष मानसिक कामगिरी आणि अंतर्दृष्टी शक्य आहेत. सर्वसाधारणपणे, धोक्याशिवाय उपवास कालावधी कमीतकमी तीन आठवड्यांपर्यंत वाढविला जाऊ शकतो. त्यानंतरच, कमी महत्वाचे अवयव देखील मोडले जातात. मेंदू, हृदय आणि मूत्रपिंड बराच काळ टिकून राहतात. अखेरीस, शृंगारानंतर कधीही त्याचे प्रमाण वाढते. त्वचेखालील चरबीच्या ऊतींचे संपूर्ण नुकसान आणि मांसलपणाचे नुकसान याव्यतिरिक्त, लार्मिकल स्राव आणि लाळ ग्रंथी वाळते. या गंभीर कालावधीत प्रवेश हे वजनातील सूक्ष्म घटनेने दर्शविले जाते. शारीरिक कार्यक्षमता कमी करण्याव्यतिरिक्त, इच्छाशक्ती आणि मानसिक वृत्ती कमी होणे देखील आहे. उपासमारीची असह्य भावना कमी होते. शेवटी, शरीराची नियामक केंद्रे बाहेर येईपर्यंत उपासमार होणारी व्यक्ती उदासीन होते. वेळेत एखाद्या व्यक्तीला किती काळ भूक सहन करायची आहे हे नाव दिले जाऊ शकत नाही. उपासमारीच्या प्रारंभास पौष्टिक अवस्थेव्यतिरिक्त, व्यक्तीची इच्छाशक्ती देखील महत्वाची भूमिका बजावते. उदाहरणार्थ, आयरिश देशभक्त टेरेंस मॅकस्नी यांनी food 74 दिवस जेवण नाकारून आत्महत्या केल्याची माहिती आहे. दुसरीकडे, हताशपणाचे असमाधानकारकपणे आयोजन केलेले उपासमार संप काही दिवसच टिकू शकले. यश किंवा मुक्तीची आशा किंवा उत्पीडन करणार्‍यांचा प्रतिकार यासारखे सकारात्मक प्रभाव कायम टिकून राहू शकतात. अशा अपवादात्मक परिस्थितीशी जुळवून घेण्याची क्षमता अर्थातच वयानुसार देखील मर्यादित आहे; मुले आणि वृद्ध कमी लवचिक असतात. पुरुषांपेक्षा स्त्रिया जास्त उपाशी राहू शकतील असे म्हणतात. उष्णतेच्या नुकसानास देखील विशेष लक्ष दिले पाहिजे. आम्हाला आमच्या स्वत: च्या अनुभवावरून माहित आहे की उन्हाळ्यापेक्षा हिवाळ्यात आपण जास्त खाऊ शकतो. हे अट मधील वाढत्या बेसल चयापचय दरामुळे आहे थंड हवामान
उपासमार शरीराला इजा करते
उपासमारीच्या कालावधीनंतर जगण्याची वेळ म्हणजे कठीण. येथून ताब्यात घेतलेल्यांबरोबर वैज्ञानिक अनुभव अलीकडेच घेण्यात आला आहे एकाग्रता शिबिरे किंवा कैदी. पहिल्या चाव्याव्दारे, ए प्रचंड भूक सेट केले, जे अनियंत्रित होते, त्याचे बर्‍याच प्रकरणांमध्ये तीव्र परिणाम होते. च्या ओव्हरफिलिंग पोट आणि अपुरा पाचन शक्ती करू शकते आघाडी गंभीर, कधीकधी प्राणघातक, जेव्हा अन्न निवडले नाही तर विकार. म्हणून, काळजी घ्या आहार बिल्डअप आवश्यक आहे, हळूहळू डेअरी उत्पादनांवर सहजपणे पचलेले, कार्बोहायड्रेट पदार्थांच्या नियमित जेवणातून सामान्य आहार घेण्यास. दीर्घकाळ उपासमार, जसे भूक मंदावणे नर्वोसा किंवा बुलिमियापौगंडावस्थेतील किशोरवयीन मुलांमध्ये असामान्य नाही, हे निश्चितच शरीरासाठी हानिकारक आहे. च्या बाबतीत अन्नावर मर्यादित, विवेकी मर्यादा लठ्ठपणा आणि वैद्यकीयदृष्ट्या नियंत्रित उपवास, दुसरीकडे, जीव वर फायदेशीर प्रभाव पाडतात आणि विशिष्ट रोगांच्या उपचारांमध्ये अपरिहार्य असतात.
