ब्रुक्सिझम टाळण्यासाठी, वैयक्तिक कमी करण्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे जोखीम घटक.
वर्तणूक जोखीम घटक
- उत्तेजक पदार्थांचा वापर
- अल्कोहोल (महिला: > 20 ग्रॅम/दिवस; पुरुष: > 30 ग्रॅम/दिवस) - जास्त अल्कोहोल सेवन ब्रुक्सिझमच्या 1.9-पट जोखमीशी संबंधित आहे
- चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य वापर (> 8 कप प्रतिदिन) - ब्रुक्सिझमचा धोका 1.4 पट.
- तंबाखू (धूम्रपान) – अभ्यास दर्शवितो अ डोस- धूम्रपान आणि ब्रुक्सिझम दरम्यान अवलंबून संबंध; धूम्रपान करणाऱ्यांना ब्रुक्सिझमचा धोका १.६ ते २.८५ पट असतो
- निष्क्रीय धूम्रपान - धूम्रपान करणाऱ्या पालकांच्या मुलांना ब्रुक्सिझमचा धोका वाढतो.
- औषध वापर
- अ‍ॅम्फेटामाइन्स
- एक्टॅसी (समानार्थी शब्द: मॉली; MDMA: 3,4-methylenedioxy-N-methylamphetamine).
- कोकेन
- मानसिक-सामाजिक परिस्थिती
- चिंता विकार
- ताण
- मुले: घटस्फोटित पालक, कार्यरत माता; बेडरूममध्ये दिवे आणि आवाज, कुटुंबात वारंवार वाद.
- शिफ्ट काम
