उंची समायोजित करण्यायोग्य डेस्क

व्याख्या

एर्गोनोमिक डेस्क चेअर आणि संगणक उपकरणासह एर्गोनोमिक वर्कप्लेसमध्ये उंची-समायोज्य डेस्क योग्य जोड आहे. हे सुनिश्चित करते की वापरकर्ता कार्यरत असताना लवचिक राहील आणि स्नायू, अस्थिबंधन आणि मणक्यांना आराम देते आणि जुनाट आजारांना प्रतिबंधित करते. सतत बसून बसताना या रचना बहुधा एका बाजूला लोड केल्या जातात, ज्याचा अर्थ स्नायू कमी करणे आणि पाठीच्या इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कसाठी कायमचा ताण. याव्यतिरिक्त, उंची-समायोजित करण्यायोग्य डेस्क वैयक्तिकरित्या समायोजित केले जाऊ शकते ज्यामुळे कोणत्याही आकाराच्या कामगारांना अनुकूल केले जाऊ शकते आणि कोणत्याही पदासाठी योग्यरित्या सेट केले जाऊ शकते. उंची समायोजित करण्यायोग्य डेस्कचा पुरेसा लेगरूम देखील एक महत्वाचा भाग आहे, जेणेकरून पाय वारंवार आणि पुन्हा हलविले जाऊ शकतात आणि दीर्घ कालावधीनंतरही काम अस्वस्थ होऊ शकत नाही.

उंची समायोजित करण्यायोग्य डेस्क कोणाला पाहिजे?

उंची समायोजित करण्यायोग्य डेस्क अशा सर्व लोकांसाठी उपयुक्त आहे जे बसून स्थितीत बरेच काम करतात आणि नियमितपणे उभे राहून स्नायू आणि मणक्यांना आराम करण्याची संधी नसते आणि कर किंवा तत्सम. आपण प्रामुख्याने संगणकावर किंवा इतर प्रकारच्या डेस्क वर्कवर काम करता हे महत्त्वाचे नाही. पवित्रा बदलणे महत्वाचे आहे जेणेकरून स्नायू कमी होत नाहीत आणि हाडांची वाढ उत्तेजित होते.

विशेषतः लोक ज्यांना आधीच तणाव सारख्या दीर्घ आजारांनी ग्रस्त आहेत मानएक स्लिप डिस्क किंवा तणाव डोकेदुखी उंची-समायोज्य डेस्कपासून शक्यतो फायदा होऊ शकेल. डेस्कला वैयक्तिक उंचीवर समायोजित करून अधिक एर्गोनोमिक मुद्रा पाठीच्या आणि खांद्याच्या क्षेत्रास आराम देऊ शकते, जे नेहमीच मानक आकारात डेस्कसह शक्य नसते. पुन्हा आणि पुन्हा, कार्यक्षमता आणि सर्जनशीलता वाढती हालचालींसह एकत्रित केली जाते.

जेव्हा सृजनशील आणि अन्य व्यवसायांमध्ये विचार-प्रेरक प्रेरणा किंवा दृष्टीकोन बदलण्याची इच्छा असते तेव्हा उंची समायोजित करण्यायोग्य डेस्कद्वारे हे शक्य केले जाऊ शकते. लोक आरोग्य जसे की समस्या लठ्ठपणा, उच्च रक्तदाब or मधुमेह उंची-समायोज्य डेस्क ऑफर केलेल्या छोट्या अतिरिक्त हालचालीचा देखील फायदा होईल, ज्यायोगे उत्तेजक हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली आणि चयापचय. हाडांचे नुकसान असलेले लोक (अस्थिसुषिरता) एर्गोनोमिक डेस्कचा देखील फायदा होऊ शकतो, कारण हालचालीमुळे हाडांच्या वस्तुमानाचा तोटा होतो आणि बसून तोटा आणखीनच वेगवान होतो.

म्हणून, येथे वाण खूप महत्वाचे आहे. पुढील संशोधनात असे दिसून आले आहे की उंची-समायोज्य डेस्कवर केलेले टेलीफोन कॉल अधिक यशस्वी आहेत. उभे राहून सुधारित संवादाचे हे श्रेय दिले जाते, कारण सरळ, मुक्त मुद्रा आत्मविश्वास वाढवते आणि ती व्यक्ती अधिक साम्य दिसू लागते.

हे हॉटलाईन आणि कॉल सेंटर यासारख्या संप्रेषणात्मक व्यवसायात किंवा फोनवर बोलणीमध्ये लोकांना मदत करू शकेल. फेडरल इन्स्टिट्यूट फॉर ऑक्यूपेशनल सेफ्टी आणि त्यानुसार आरोग्य, उंची-समायोज्य डेस्कने विशिष्ट वैशिष्ट्ये किंवा आवश्यकता पूर्ण करणे आवश्यक आहे. निर्मात्यावर अवलंबून, तथापि, अतिरिक्त भिन्न वैशिष्ट्ये आहेत.

निर्दिष्ट केलेल्या गुणधर्मांपैकी समायोज्य डेस्क पृष्ठभागाची उंची (60 ते 118 सेमी), डेस्कची कार्यरत पृष्ठभाग आणि डेस्कची खोली (संगणक मॉनिटरच्या प्रकारानुसार 80 ते 100 सेमी) आहेत. जर डेस्कवर काम मिश्रित काम असेल, म्हणजे संगणकावर कार्य केले गेले असेल आणि काम देखील लिहिले असेल तर दोन्ही क्षेत्रासाठी पुरेसे स्थान असले पाहिजे, परंतु कमीतकमी 80x160 सेमी. क्षेत्राला डेस्कच्या टोकदार आकाराने देखील चांगले वेगळे करता येते.

शिवाय, एर्गोनोमिक वर्कस्टेशनवर कोणतेही कोपरे आणि कडा असू नयेत आणि लेगरूमला प्रतिबंधित करू नये, याचा अर्थ असा की तेथे कोणतेही निश्चित शेल्फ किंवा स्टोरेज क्षेत्रे किंवा क्रॉस नसावेत. चौकटी कंस टेबल अंतर्गत. अशी अशी स्टॅन्ड-सिट टेबल्स आहेत जी उभे किंवा बसून कार्य करण्यास परवानगी देतात आणि सोप्या उंची-समायोज्य डेस्कला स्वतंत्रपणे काम करतात जे स्वतंत्रपणे काम करतात. उंची समायोजन इलेक्ट्रिकल आणि मेकॅनिकल दोन्ही आवृत्तीमध्ये उपलब्ध आहे.

यांत्रिक आवृत्ती सामान्यत: क्रॅंक हँडलसह कार्य करते आणि विद्युत आवृत्तीपेक्षा थोडीशी क्लिष्ट असते, परंतु त्यापेक्षा कमी खर्चिक असते. विद्युत आवृत्ती भिन्न वैशिष्ट्यांसह उपलब्ध आहे. टेबलची उंची मोटरद्वारे नियंत्रित केली जाते आणि वीजपुरवठा आवश्यक असतो. यासह सारण्या आहेत स्मृती कार्ये जेथे उंची बसून आणि उभे स्थितीत प्रोग्राम केली जाऊ शकते आणि टेबल नंतर बटणाच्या पुशवर प्रीसेट उंचीवर जाते.

सहसा एकापेक्षा जास्त प्रोफाईल संग्रहित केले जाऊ शकतात, जेणेकरून उंची-समायोज्य डेस्क एकापेक्षा अधिक व्यक्ती वापरु शकतील. बरेच डेस्क देखील केबल नलिका ऑफर करतात जेणेकरुन मॉनिटर्स आणि इतर इलेक्ट्रॉनिक उपकरणांद्वारे केबल्स कामाच्या पृष्ठभागावर तसेच मॉनिटर्ससाठी कंस मर्यादित करू शकत नाहीत. उंची समायोजित करण्यायोग्य डेस्कच्या इतर विशेष वैशिष्ट्यांमध्ये "सॉफ्ट स्टॉप" यंत्रणा (उंची समायोजित करताना, अचानकपणे थांबत नसते आणि ऑब्जेक्ट्सची घसरण होत नाही) किंवा उंची समायोजित करण्याची परवानगी देणारी प्रदर्शने समाविष्ट असू शकतात.