वनस्पती मूळचे अन्न विशेषतः सिलिकॉनमध्ये समृद्ध आहे. दुसरीकडे, प्राणी उत्पत्तीच्या पदार्थांमध्ये ट्रेस घटक कमी प्रमाणात असतात. विशेषतः, सिलिकॉनचे उच्च स्तर-परंतु खराब जैवउपलब्धतेसह-बार्ली आणि ओट्स सारख्या फायबरयुक्त धान्यांमध्ये आढळतात. बिअरमध्ये सिलिकॉन (30-60 मिग्रॅ/ली) देखील समृद्ध आहे, जे… सिलिकॉन: अन्न
युनायटेड किंगडमच्या जीवनसत्त्वे आणि खनिजांवरील तज्ञांच्या गटाने (ईव्हीएम) शेवटचे 2003 मध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे सुरक्षिततेसाठी मूल्यांकन केले आणि जेथे पुरेसा डेटा उपलब्ध होता, प्रत्येक सूक्ष्म पोषक घटकांसाठी तथाकथित सुरक्षित उच्च स्तर (एसयूएल) किंवा मार्गदर्शन पातळी सेट केली. हे एसयूएल किंवा मार्गदर्शक स्तर सूक्ष्म पोषक घटकांची सुरक्षित जास्तीत जास्त रक्कम प्रतिबिंबित करते ज्यामुळे होणार नाही ... सिलिकॉन: सुरक्षा मूल्यांकन
जर्मन लोकसंख्येमध्ये सिलिकॉन सेवन करण्यासाठी कोणताही प्रतिनिधी सेवन डेटा अस्तित्त्वात नाही. त्याचप्रमाणे, दररोज सिलिकॉन सेवन करण्यासाठी डीजीई कडून कोणत्याही शिफारसी नाहीत. म्हणूनच, दुर्दैवाने, जर्मन लोकसंख्येमध्ये सिलिकॉनच्या पुरवठ्याच्या परिस्थितीबद्दल कोणतेही विधान केले जाऊ शकत नाही.
डीजीईच्या वतीने मानवांमध्ये सिलिकॉनच्या अंदाजे गरजांबद्दल कोणतेही विधान करणे अद्याप शक्य झाले नाही, कारण प्राण्यांसाठी किमान आवश्यकता देखील निर्धारित केली जाऊ शकत नाही. अंदाजानुसार, मानवी गरज दररोज 5 ते 20 मिलीग्राम दरम्यान असते. शोषणाच्या अनिश्चिततेमुळे, प्रौढ सिलिकॉन ... सिलिकॉन: पुरवठा
सिलिकॉन एपिथेलिया आणि ऊतकांमध्ये म्यूकोपोलिसेकेराइड्सचा आवश्यक घटक आहे. सिलिकॉन यासाठी महत्वाचे आहे: मजबूत केस आणि मजबूत नख. ओलावा टिकवून ठेवणे आणि त्वचेची जाडी हाडांची निर्मिती [संभाव्य परिणाम] - व्हिटॅमिन डी स्वतंत्र
इतर सूक्ष्म पोषक घटकांसह सिलिकॉनचा परस्परसंवाद (महत्त्वाचे पदार्थ): अॅल्युमिनियम सिलिकॉनचे जास्त सेवन केल्यावर अॅल्युमिनियमचे मुत्र उत्सर्जन वाढलेले दिसून आले. आहारातील फायबर वय, लिंग आणि अंतःस्रावी ग्रंथीच्या क्रियाकलापांव्यतिरिक्त, सिलिकॉन शोषणासाठी आहारातील फायबर सामग्री देखील महत्त्वपूर्ण आहे. सामान्य सिलिकॉन शोषण फक्त 4% आहे. बहुतेक सिलिकॉन आहारात शोषले जातात ... सिलिकॉन: इंटरेक्शन्स
