आरोग्य विमा लाभ
वर अवलंबून आरोग्य विमा कंपनी, री-एज्युकेशन जिम्नॅस्टिक कोर्सचा खर्च कव्हर केला जातो. संबंधित कोर्ससाठी बोनस पॉइंट्स देखील असू शकतात, आपल्या स्वतःशी संपर्क साधणे चांगले आरोग्य विमा कंपनी.
सारांश
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना प्युरपेरियम 6 आठवडे टिकते आणि रीग्रेशनसाठी महत्त्वपूर्ण आहे गर्भाशय नंतर एक गर्भधारणा. या काळात सौम्य कामगिरी करणे विशेषतः महत्वाचे आहे ओटीपोटाचा तळ प्रसवोत्तर प्रवाह उत्तेजित करण्यासाठी व्यायाम, प्रतिगमन प्रोत्साहन गर्भाशय आणि साध्य करण्यासाठी रक्त पेल्विक फ्लोअर मध्ये रक्ताभिसरण. याव्यतिरिक्त, हे व्यायाम स्नायूंना बळकट करण्यासाठी काम करतात, जे तणाव आणि ताणांमुळे अत्यंत ताणलेले होते. गर्भधारणा आणि जन्म.
प्रसुतिपूर्व कालावधी संपल्यानंतरही, प्रतिबंध करण्यासाठी रीग्रेशन व्यायाम करणे सुरू ठेवावे असंयम किंवा एक protrusion गर्भाशय or मूत्राशय. व्यायाम देखील बाळासह दैनंदिन दिनचर्यामध्ये सहजपणे समाकलित केला जाऊ शकतो, फक्त एक रचना आणि काही सर्जनशीलता शोधावी लागेल.
