जर रक्तदाब कमी असेल तर काय करावे?

परिचय

कमी रक्त दाबांना हायपोटेन्शन म्हणतात आणि हे अत्यंत पातळ आणि अप्रशिक्षित लोकांमध्ये अधिक सामान्य आहे. एक सरासरी असताना हायपोटेन्शनबद्दल बोलतो रक्त प्रेशर व्हॅल्यूज गाठली गेली आहेत जी 100/60 मिमीएचजीपेक्षा कमी आहेत. हायपोन्शनवर उपचार केला जातो केवळ त्यास लक्षणे दिसल्यास.

यात चक्कर येणे, डोकेदुखी किंवा अगदी चेतनाचे तात्पुरते नुकसान (समक्रमण). एकंदरीत, हायपोटेन्शन त्यापेक्षा कमी धोकादायक आहे उच्च रक्तदाब (उच्च रक्तदाब) कारण जोखमीचे घटक नाही हृदय हल्ला किंवा स्ट्रोक. कमी औषधांच्या व्यतिरिक्त रक्त दबाव, आपण स्वतः वाढवण्यासाठी बर्‍याच गोष्टी करु शकता रक्तदाब.

रक्तदाब वाढवण्याची शक्यता काय आहे?

कमी रक्तदाब जेव्हा एखाद्याचे 100/60 मिमीएचजी पेक्षा कमी रक्तदाब मूल्य असते तेव्हा निदान होते. तथापि, वाढवण्याचे बरेच मार्ग आहेत रक्तदाब. औषधोपचार करण्याव्यतिरिक्त, रुग्ण स्वतःचा कमी रक्तदाब वाढविण्यासाठी उपाययोजना करू शकतो.

डॉक्टरांनी आपल्या रुग्णांशी या उपायांवर चर्चा केली पाहिजे आणि निश्चित औषधे लिहून देण्यापूर्वी त्यांना त्या घेण्यास प्रवृत्त केले पाहिजे. या पद्धतींमध्ये बदल समाविष्ट आहे आहार आणि मद्यपान वाढविले. कमी रक्तदाब असलेल्या रुग्णाला शक्य असेल तर दिवसातून किमान 2 लिटर पाणी प्यावे.

पौष्टिकतेच्या बाबतीत, त्याने किंचित वाढलेल्या मिठाच्या सेवनकडे लक्ष दिले पाहिजे. शरीरातील हे मीठ पाण्याचे प्रमाण वाढवते. सर्व काही करून, या दोन उपायांमुळे जीवातील द्रवपदार्थाचे प्रमाण वाढते आणि अशा प्रकारे रक्तदाब वाढतो.

रक्तदाब वाढविण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे दररोज घेणे वैकल्पिक सरी. उबदार आणि थंड पाण्यातील वारंवार बदल केल्याने शरीरात रक्त परिसंचरण वाढते आणि प्रशिक्षित होते कलम. या मार्गाने कलम त्वरीत dilated आणि पुन्हा संकुचित आहेत, जे संपूर्ण अभिसरण वर सकारात्मक प्रभाव आहे.

हे परिधान करण्याची देखील शिफारस केली जाते कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज आपण कमी रक्तदाब ग्रस्त असल्यास. हे संकलित पाय आणि म्हणून पाय पासून शिरासंबंधीचा परत प्रवाह मागणी हृदय. विशेषतः विद्यमान बाबतीत अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा (प्रकार) किंवा जे लोक एकाच ठिकाणी बरेच उभे आहेत (उदा. कॅशियर), कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज सतत रक्त प्रवाह आणि रक्ताभिसरण समर्थन.

हा विषय आपल्यासाठी मनोरंजक देखील असू शकतो:

• कमी रक्तदाब धोकादायक कधी होतो?
• कमी रक्तदाब आणि मळमळ - आपण हे करू शकता!

तीव्रतेने कमी रक्तदाब असल्यास सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. चक्कर येणा-या व्यक्तीला सहसा लक्षात येते की चक्कर येणे किंवा सामान्य स्वभाव यामुळे काहीतरी चुकीचे आहे. हे शक्य तितक्या लवकर दुसर्‍या व्यक्तीला कळवावे जेणेकरून ते मदत करू शकतील.

कमी रक्तदाब असलेल्या व्यक्तीने शक्य तितक्या सपाट मजल्यावरील पडून राहावे. जर रुग्ण चेतना गमावतो आणि मजला पडतो तर ही खबरदारी आहे. तो वाईटरित्या पडून त्याच्यावर आदळला डोके धोकादायकपणे.

पुढे, रुग्णाने भरपूर प्यावे, शक्यतो काहीतरी कॅफिन किंवा मीठ. द्रव आणि मीठ पुरेसे सेवन केल्यास पुन्हा रक्तदाब वाढण्यास मदत होईल. याव्यतिरिक्त, रुग्णाचे पाय उन्नत केले जाऊ शकतात.

हे सामान्य रक्त परिसंवादाचे समर्थन करते आणि पाय पायात बुडण्यापासून रोखण्यास मदत करते. शक्य असेल तर, कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज व्यतिरिक्त वर ठेवले जाऊ शकते. सामान्यत: हे सर्व उपाय मदत करतात आणि थोड्या वेळाने त्या व्यक्तीला बरे वाटेल जेणेकरून तो / ती पुन्हा उभे राहू शकेल. तथापि, जर व्यक्ती त्वरीत पुन्हा जागृत झाली नाही तर तो निराश झाला आहे किंवा दुसर्या आजाराची शंका असल्यास आपत्कालीन डॉक्टरांशी रूग्णवाहिकाचा सल्ला घ्यावा.