आपण स्वत: ला संयोजी ऊतक मालिश करू शकता? | संयोजी ऊतक मालिश

आपण स्वत: ला संयोजी ऊतक मालिश करू शकता?

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना संयोजी मेदयुक्त मालिश, जे जर्मन फिजिओथेरपिस्ट एलिझाबेथ डिककडे परत जाते आणि 1925 मध्ये विकसित केले होते, एक स्पष्ट रचना खालीलप्रमाणे आहे. हे श्रोणि प्रदेशातील युनिट्सपासून सुरू होते आणि नंतर मागील आणि ओटीपोटात वाढते. ओटीपोटाच्या सुरुवातीला “छोटी रचना” असे म्हणतात.

मागच्या भागास विस्तारास एकसारखेपणाने "मोठी रचना" असे म्हणतात. काटेकोरपणे बोलणे, अ संयोजी मेदयुक्त मालिश जाडी त्यानुसार एकट्याने केले जाऊ शकत नाही. शरीराच्या बर्‍याच भागापर्यंत पोहोचता येत नाही किंवा केवळ मोठ्या अडचणीने पोहोचता येते.

शिवाय, पुरेसे तंत्र एकट्याने केले जाऊ शकत नाही, म्हणूनच ए संयोजी मेदयुक्त मालिश जाडीनुसार नेहमी अनुभवी मालिशकर्ता किंवा फिजिओथेरपिस्टद्वारे केले जाणे आवश्यक आहे. तथापि, एक अर्थातच पैलू घेऊ शकतात संयोजी ऊतक मालिश आणि स्वत: वर ते सादर करा. सहजपणे प्रवेश करण्यायोग्य क्षेत्रे उदाहरणार्थ मांडी आणि वासरे आहेत.

तथापि, पासून संयोजी ऊतक मालिश एका खास तंत्राचे अनुसरण केल्यावर आपण एकदा व्यावसायिकांनी स्वतःवर ते सादर केले पाहिजे. खडबडीत काम करण्याच्या चरणांमध्ये, इतर गोष्टींबरोबरच, अंगठा आणि बोटांच्या टोकासह त्वचेखालील चरबीच्या ऊतकांची सपाट बदल तसेच त्वचेची वरवरची सरकत समाविष्ट आहे. योग्यरित्या वापरल्यास, द संयोजी ऊतक मालिश ज्यांना याचा अनुभव होतो त्यांच्यात लहान, गहन आणि भावना कमी करते.

तेथे अशी उपकरणे देखील आहेत जी कनेक्टिव्ह टिश्यू मालिश करतात?

अशी अनेक मसाज उपकरणे आहेत जी वैयक्तिक वापरासाठी खरेदी करता येतील. तथापि, ही उपकरणे व्यावसायिक फिजिओथेरपिस्टची जागा घेऊ शकत नाहीत, कारण संयोजी ऊतकांची मालिश तंतोतंत परिभाषित, मॅन्युअल तंत्रानुसार येते. अर्थात, मालिश अनुक्रमांच्या तंत्राची किंवा घटकांची मूलभूत गोष्टी स्वत: द्वारे देखील लागू केली जाऊ शकतात, परंतु योग्य संयोजी ऊतकांची मालिश केवळ एक व्यावसायिकच केली पाहिजे. तथापि, घरगुती वापरासाठी मसाजची उपकरणे खरेदी करणे आणि वापरणे याबद्दल काही बोलले जात नाही. आपण नेहमी निर्मात्याच्या सूचनांचे अनुसरण केले पाहिजे आणि आपल्याकडे काही प्रश्न असल्यास आपण फिजिओथेरपिस्टचा सल्ला घ्यावा.

संयोजी ऊतक मालिश कोणासाठी उपयुक्त आहेत?

संयोजी ऊतकांची मालिश विविध रोगांपासून मुक्तता प्रदान करते. हे मुख्यतः मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या रोगांसाठी वापरले जाते, जसे की आर्थ्रोसिस, संधिवात किंवा आघातानंतर होणारे रोग. क्युटिव्हसेरल रिफ्लेक्स कंसमुळे, मालिश रोगांच्या आजारांकरिता देखील केला जाऊ शकतो अंतर्गत अवयव, जसे की श्वसन मार्ग रोग, पाचक अवयवांचे रोग, मूत्रसंस्थेसंबंधी अवयव आणि अवयवांची तीव्र-तीव्र दाह.

यामुळे रक्त रक्ताभिसरण-प्रोत्साहन देणारी गुणधर्म, संदर्भात संवहनी रोगांवर याचा चांगला परिणाम होतो आर्टिरिओस्क्लेरोसिस (रक्तवाहिन्या कडक होणे), धमनीमध्ये रक्ताभिसरण विकारमध्ये शिरासंबंधी रोग जसे अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा. हे उपचार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते वेदना विविध उत्पत्तींपैकी, उदाहरणार्थ, मासिक पाळीच्या समस्या आणि मायग्रेनवर उपचार करण्यात ते यशस्वी झाले आहे. अर्जाचे आणखी एक क्षेत्र म्हणजे अर्धांगवायूसारखे न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर, उन्माद or वेदना मज्जातंतूद्वारे पुरवलेल्या क्षेत्रात (न्युरेलिया). संयोजी ऊतकांची मालिश तणाव उपचारासाठी देखील केली जाऊ शकते.