स्नायू कडक होणे - आपण कोणत्या गोष्टींचा विचार केला पाहिजे

व्याख्या - स्नायू कडक होणे म्हणजे काय?

स्नायू कडक होणे हे विशिष्ट स्नायूंच्या गटाचे किंवा स्वतंत्र स्नायूचे कायमचे तणाव असते. कडक होणे तीव्र असू शकते आणि काही मिनिटांपासून काही तासांपर्यंत टिकते परंतु बर्‍याचदा ते तीव्र होते आणि कित्येक दिवस ते अनेक आठवडे किंवा काही महिने टिकते. स्नायू कडक होण्याचे सर्वात सामान्य लक्षण आहे वेदना प्रभावित भागात, परंतु तो आजूबाजूच्या भागातही पसरू शकतो. स्नायूंच्या वेदना आणि त्याचा अर्थ काय याबद्दल सामान्य माहितीसाठी कृपया खालील लेख वाचा: स्नायू दुखणे - आपण कोणत्या गोष्टींचा विचार केला पाहिजे!

स्नायू कडक होण्याची कारणे

स्नायू कडक होण्याचे कारण अनेक पटीने आहेत. ते बहुतेकदा पाठीवर आढळतात, जिथे खराब पवित्रा हे सामान्य कारण आहे. विशेषतः वारंवार बसून राहणारी जीवनशैली आणि व्यायामाचा अभाव यामुळे स्नायूंचे दुर्लक्ष होते आणि त्यामुळे कायमचा तणाव निर्माण होतो.

हात आणि पाय मध्ये स्नायू कडक होणे सहसा तीव्र ओव्हरलोडिंगमुळे उद्भवते. उदाहरणार्थ, पाय मध्ये स्नायू कडक होणे सामान्य आहे चालू. जेव्हा मुख्यतः संबंधित व्यक्ती नसते तेव्हा ते उद्भवतात हलकी सुरुवात करणे पुरेसे

परिणामी, स्नायूंना अद्याप चांगला पुरवठा होत नाही रक्त, ज्याचा अर्थ असा आहे की त्यांच्याकडे जास्त ओझे असताना पुरेसे पोषक आहार उपलब्ध नाहीत. सहसा ही पायरी स्नायूंना ताण देण्यासाठी पुरेसे असते, परंतु नंतर हा ताण सोडण्यासाठी पदार्थ गहाळ होतात आणि स्नायू तणावग्रस्त राहतात. पोषक आणि कमी इलेक्ट्रोलाइटची कमतरता शिल्लक स्नायू कडक होण्याचे कारण देखील असू शकते.

या प्रकरणात स्नायूंमध्ये तणाव कमी करू शकणारे पदार्थ नसतात. अशी पोषक कमतरता देखील स्थानिक पातळीवर होऊ शकते रक्ताभिसरण विकार. मग पोषक शरीरात अस्तित्त्वात असतात, परंतु ते प्रभावित स्नायूंमध्ये पोहोचत नाहीत.

गंभीर मज्जातंतू नुकसान स्नायू कडक होण्याचे आणखी एक कारण आहे. स्नायूंना कायमचे तणावपूर्ण राहण्याची सूचना केली जाते.

• स्नायू ताण म्हणजे काय?
• फाटलेल्या स्नायू फायबरला मी कसे ओळखावे?

स्नायू कडक होणे संबंधित लक्षणे

थोडक्यात, स्नायू कडक होणे द्वारे दर्शविले जाते वेदना प्रभावित स्नायूच्या क्षेत्रात. आजूबाजूचे परिसरही ताणून जाऊ शकतात जेणेकरून वेदना पसरवू शकता. हे मागे विशेषतः सामान्य आहे.

कडक होणे मूळतः सुरू झाल्यास पाठीवर देखील परिणाम होऊ शकतो जांभळा आणि तिथून हिप आणि नंतर परत प्रभावित. स्नायू कडक होण्याच्या बाबतीत, हे देखील लक्षात येते की जेव्हा दबाव लागू केला जातो तेव्हा प्रभावित स्नायू गट अक्षरशः कठोर असतो. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, कठोर होणे देखील कमी गतिशीलतेसारख्या कार्यात्मक मर्यादांसह असते.

उदाहरणार्थ, रक्ताभिसरण विकार कडक होण्याचे कारण आहे, अभाव रक्त फिकटपणामुळे त्वचेत रक्ताभिसरण सहज लक्षात येऊ शकते. मज्जातंतू नुकसान संवेदना नसलेल्या भागात लक्षणीय होऊ शकते. त्वचेच्या क्षेत्राचा सुन्नपणा असंख्य घटकांमुळे होऊ शकतो. पुढील लेख आपल्याला स्नायूंच्या कमकुवतपणाव्यतिरिक्त कोणती इतर कारणे असू शकतात हे दर्शवेल: बहिरेपणा - हे आजार असू शकतात