आपण ओव्हुलेशन कसे शोधू शकता? | ओव्हुलेशन

आपण ओव्हुलेशन कसे शोधू शकता?

हे शोधणे अनेकदा खूप कठीण असते ओव्हुलेशन. शारीरिक लक्षणांवरून अचूक तारीख किंवा वेळ ठरवता येत नाही. तथापि, काही लक्षणे आणि शारीरिक बदलांवर आधारित, काही प्रकरणांमध्ये अंदाजे दोन ते तीन दिवसांचा कालावधी कमी करणे शक्य आहे जेव्हा ओव्हुलेशन होणे अपेक्षित आहे.

या साठी पूर्वस्थिती एक तुलनेने नियमित महिला सायकल आहे. ठरवण्याची एक पद्धत ओव्हुलेशन बेसल शरीर तापमान वक्र मोजण्यासाठी आहे. बेसल शरीराचे तापमान थर्मामीटरने मोजले जाते, सामान्यतः मध्ये तोंड, आणि सायकलच्या प्रत्येक दिवसासाठी लिहून ठेवले.

हे प्रत्येक चक्रासाठी तापमान वक्र तयार करते. सायकलच्या पहिल्या सहामाहीत सुमारे ३६.५ डिग्री सेल्सिअस स्थिर बेसल शरीराचे तापमान वैशिष्ट्यपूर्ण आहे. ओव्हुलेशनच्या काही काळापूर्वी, मूलभूत शरीराचे तापमान सुमारे 36.5 डिग्री सेल्सिअसने कमी होते, फक्त 0.4 ते 10 तासांनंतर तीक्ष्ण उडी घेऊन पुन्हा वाढते.

काही चक्र रेकॉर्ड केल्यानंतर, ओव्हुलेशन नियमित सायकलसह तुलनेने अचूकपणे निर्धारित केले जाऊ शकते. याव्यतिरिक्त, ग्रीवाचा श्लेष्मा ओव्हुलेशन होते की नाही याबद्दल माहिती देऊ शकते. ग्रीवाचा श्लेष्मा हा श्लेष्माचा एक प्लग आहे जो वरच्या बाजूला बसतो गर्भाशयाला आणि अशा प्रकारे नैसर्गिक अडथळा दर्शवते.

ओव्हुलेशनच्या काही काळापूर्वी, ग्रीवाचा श्लेष्मा पातळ होतो आणि धागे काढतो. याला स्पिननेबल म्यूकस असेही म्हणतात. गर्भाशय ग्रीवाचा श्लेष्मा ओव्हुलेशननंतर सुमारे तीन दिवस फिरण्यायोग्य राहतो आणि म्हणून ते झिरपण्यायोग्य असते शुक्राणु.

आणखी एक चिन्ह ज्याद्वारे काही स्त्रिया त्यांचे ओव्हुलेशन ओळखतात मध्यम वेदना. हे खेचणे वेदना खालच्या ओटीपोटात, जे ओव्हुलेशन दरम्यान उद्भवते, हे एक अतिशय अनिश्चित लक्षण आहे. बहुतेक महिलांना वाटत नाही मध्यम वेदना किंवा फक्त फार क्वचितच.

ओव्हुलेशनची चिन्हे

काही स्त्रियांना ओव्हुलेशन केव्हा लक्षात येते, तर इतरांना कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत. स्त्री शरीरातील संप्रेरक रचनेत बदल झाल्यामुळे अंडाशयातून अंडाशयातून फॅलोपियन ट्यूबमध्ये अंडी सोडल्यामुळे ओव्हुलेशन सुरू होते. पूर्वी, अनेक अंड्याच्या पेशी देखील प्रभावाखाली वाढल्या आहेत हार्मोन्स, परंतु केवळ सर्वात विकसित आणि सर्वात मोठी अंडी पेशी फॅलोपियन ट्यूबमध्ये जाते आणि तेथे स्थलांतरित होते गर्भाशय.

अंडाशयातून या अंड्याचे फेलोपियन ट्यूबमध्ये संक्रमण अंडाशयातील स्नायूंच्या ऊतींच्या आकुंचनामुळे होते. हे आकुंचन काही स्त्रियांना ओटीपोटात किंचित वेदनादायक खेचणे म्हणून अनुभवले जाते (Mittelschmerz). छाती दुखणे ओव्हुलेशनच्या वेळी, बदललेला योनि स्राव आणि पाठदुखी ओव्हुलेशनची चिन्हे देखील असू शकतात.

या काळात कामवासना वाढू शकते. ओव्हुलेशनच्या वेळी शरीराचे तापमान थोडेसे वाढते. च्या घटना पाळीच्या ओव्हुलेशन झाल्याचे निश्चित लक्षण नाही. एक नियम म्हणून, ओव्हुलेशन वाटले जाऊ शकत नाही.

बहुतेक स्त्रियांना त्यांचे ओव्हुलेशन लक्षात येत नाही. तथापि, काही स्त्रिया त्यांच्या मासिक पाळीत नियमितपणे बदल लक्षात घेतात, ज्यामुळे त्यांना ओव्हुलेशन झाल्याचा निष्कर्ष निघतो. काही स्त्रियांना थोडेसे वाटते वेदना ओव्हुलेशन दरम्यान त्यांच्या खालच्या ओटीपोटात, ज्याला मिटेलश्मेर्झ म्हणतात.

तथापि, हे वेदना दर महिन्याला होत नाही, त्यामुळे ओव्हुलेशन निश्चितपणे ठरवता येत नाही. काही स्त्रियांना इतर बदलांचा अनुभव येतो, जसे की वाढलेली वासना किंवा वाढलेली चिडचिड. आपल्याला या विषयामध्ये अधिक स्वारस्य असल्यास, सायकलच्या दरम्यान स्त्रीच्या शरीराचे तापमान, तथाकथित बेसल शरीराचे तापमान बदलते.

ओव्हुलेशनच्या वेळी तापमान 0.5 ते 1.6 डिग्री सेल्सियस वाढते. ही वाढ सहसा स्त्रीला स्वतःला जाणवत नाही, परंतु जर तापमान नियमितपणे मोजले गेले तर ही वाढ ओळखली जाऊ शकते. तापमानात वाढ झाल्याचे आढळल्यास, हे सूचित करते की ओव्हुलेशन आधीच झाले आहे.

ओव्हुलेशन नंतर, अंडी हार्मोन तयार करते प्रोजेस्टेरॉन, ज्यामुळे शरीराचे तापमान वाढते. महिलेचे सुपीक दिवस शरीराचे तापमान वाढण्यापूर्वी 2 ते 3 दिवस असतात. म्हणून, काही महिने दररोज सकाळी शरीराचे तापमान घेणे आणि तापमान वक्र प्लॉट करणे उचित आहे.

बद्दल विश्वसनीय विधान करण्यास सक्षम होण्यासाठी सुपीक दिवस, मासिक पाळी नियमित असणे महत्त्वाचे आहे. मादी चक्राच्या संभाव्य लक्षणांपैकी एक म्हणजे स्तन दुखणे. स्तनाच्या दुखण्याला पॅथॉलॉजिकल मानले जाऊ नये, तर सायकलमधील हार्मोनल चढउतारांचे सामान्य दुष्परिणाम म्हणून समजले पाहिजे.

मासिक पाळीच्या आधीच्या सिंड्रोमच्या संदर्भात स्तन दुखणे बहुतेकदा आढळते. हे लक्षणांचे एक जटिल आहे जे काही स्त्रियांमध्ये एक आठवड्यापूर्वी सुरू होते पाळीच्या आणि मासिक पाळीच्या दरम्यान देखील चालू ठेवू शकतात. दुसरीकडे, ओव्हुलेशन या टप्प्यावर होत नाही.

ओव्हुलेशन, ज्याला ओव्हुलेशन देखील म्हणतात, सायकलच्या 14 व्या दिवसाच्या आसपास होते. काही स्त्रियांना ओव्हुलेशन खेचणे म्हणून होते पोटदुखी. स्तन वेदना ऐवजी असामान्य आहे.

ओव्हुलेशनच्या अगदी लहान घटनेला लक्षणांद्वारे वेळेत मर्यादित करणे कठीण आहे. तत्वतः, छाती दुखणे, विशेषतः तणाव आणि खेचण्याच्या भावनांच्या स्वरूपात, शक्य आहे. द छाती दुखणे नंतर सहसा विशिष्ट क्षेत्रापुरते मर्यादित नसते, परंतु बहुतेकदा संपूर्ण स्तनावर परिणाम होतो.

तीव्रपणे एकतर्फी, दीर्घकाळ टिकणारी आणि तीव्र वेदना ही इतर कारणे, जसे की जळजळ किंवा ट्यूमर दर्शविण्याची शक्यता असते आणि म्हणून तज्ञांनी स्पष्ट केले पाहिजे. ओव्हुलेशन नंतर, छाती सायकल दरम्यान वेदना होऊ शकतात. बहुतेक ते भाग आहेत मासिकपूर्व सिंड्रोम, थोडक्यात PMS.

ओव्हुलेशन सायकलच्या 14 व्या ते 17 व्या दिवसाच्या आसपास होते. सरासरी 28 दिवसांच्या चक्रासह, ओव्हुलेशननंतर पुढील कालावधीपर्यंत सुमारे एक ते दोन आठवडे लागतात. ओव्हुलेशन नंतर सायकलच्या या तथाकथित दुसऱ्या सहामाहीत, स्तनाच्या कोमलतेसारख्या तक्रारी, छाती वेदना, फुगलेले पोट, डोकेदुखी आणि स्वभावाच्या लहरी सामान्य आहेत.

लक्षणांच्या या कॉम्प्लेक्सला प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम म्हणून ओळखले जाते. कारणे मासिकपूर्व सिंड्रोम व्यावसायिक वर्तुळात वेगळ्या पद्धतीने चर्चा केली जाते. काही घटक, जसे की एक विशिष्ट पूर्वस्थिती, स्त्री चक्रातील हार्मोनल प्रभाव आणि पर्यावरणीय घटक भूमिका बजावतात.

सायकलच्या दुसऱ्या सहामाहीत, प्रोजेस्टिन हार्मोन प्रबल होतो. च्या बाबतीत गर्भधारणा, हा हार्मोन गर्भधारणा टिकवून ठेवण्यासाठी आहे. अंडी फलित न केल्यास, प्रोजेस्टिनची पातळी पुन्हा कमी होते पाळीच्या सुरू होते.

ओव्हुलेशन नंतर उच्च प्रोजेस्टोजेन पातळीचा स्तन दुखण्याच्या विकासावर प्रभाव पडतो. काही स्त्रिया ओव्हुलेशनच्या आसपास स्तनाग्रांची किंचित वाढलेली संवेदनशीलता अनुभवतात. ही संवेदनशीलता थोडीशी चिडचिड करण्यासारखीच आहे, परंतु वास्तविक वेदना होत नाही.

ओव्हुलेशन दरम्यान हार्मोनल प्रभावामुळे स्तनाग्र संवेदनशील असू शकतात. शिवाय, स्तनाच्या ऊतींच्या सतत रीमॉडेलिंग प्रक्रियेमुळे स्तन आणि स्तनाग्र कधीकधी संवेदनशील वाटतात. या रूपांतरण प्रक्रिया पूर्णपणे नैसर्गिक आहेत आणि हार्मोनल प्रभावामुळे देखील होतात.

हे तरुण स्त्रिया आणि मध्यम वयातील महिलांच्या स्तनाच्या ऊतींशी संबंधित आहे. संवेदनशील स्तनाग्रांच्या बाबतीत ते बाह्य उत्तेजनांना टाळण्यास मदत करू शकते जसे की नम्र स्पर्श करणे, परंतु कपडे किंवा अप्रिय सामग्री देखील संकुचित करणे. ओव्हुलेशन कधीकधी सोबत असू शकते पोटदुखी आणि ओटीपोटात वेदना, जे सहसा खालच्या ओटीपोटात स्थित असते. या प्रकारासाठी वैशिष्ट्यपूर्ण पोटदुखी खेचणे किंवा वार करणारे पात्र आहे.

वेदनेची तीव्रता प्रत्येक स्त्रीमध्ये बदलते. फक्त काही स्त्रियांना प्रत्यक्षात पोटदुखीचा अनुभव येतो ओव्हुलेशन दरम्यान वेदना. सामान्यतः, ओटीपोटात वेदना एका बाजूला स्थानिकीकृत केली जाते, म्हणजे ज्या बाजूला ओव्हुलेशन होते.

याला अनेकदा मिटेलश्मेर्झ म्हणतात, कारण ओव्हुलेशन सायकलच्या मध्यभागी होते. बर्‍याचदा गृहीत धरल्याच्या उलट, वेदना थेट उडी मारणाऱ्या अंड्यामुळे होत नाही, तर थोडासा चिडून होतो. पेरिटोनियम. जेव्हा ओव्हुलेशन होते, तेव्हा काही द्रव स्वरूपात लिम्फ or रक्त बाहेर पडते आणि चिडचिड करू शकते पेरिटोनियम.

हे नंतर स्वतःला मध्यम वेदना म्हणून प्रकट करते. गरम पाण्याची बाटली वेदना कमी करण्यास मदत करू शकते. वेदनांचा कालावधी अनेक तासांपेक्षा जास्त नसावा.

दीर्घकाळ टिकणारी वेदना इतर कारणे दर्शवण्याची शक्यता जास्त असते. गंभीर पाठदुखी ओव्हुलेशनसाठी हे ऐवजी असामान्य आहे. काही स्त्रियांमध्ये हे तथाकथित मिटेलश्मेर्झच्या संयोजनात ओव्हुलेशन दरम्यान होते.

ही वेदना प्रामुख्याने खालच्या ओटीपोटात असते आणि काही मिनिटांपासून कित्येक तासांपर्यंत असते. Mittelschmerz खालच्या ओटीपोटापासून श्रोणि आणि खालच्या कमरेच्या मणक्यापर्यंत पसरू शकते. किंचित कमरेसंबंधी रीढ़ वेदना आणि त्यामुळे या प्रदेशात एक प्रकारची ओढाताण आणि तणाव असामान्य नाही.

तथापि, पाठदुखी जे बरेच दिवस टिकते किंवा खूप तीव्र असते हे डॉक्टरांनी स्पष्ट केले पाहिजे. ओव्हुलेशनमुळे थोडासा डाग येऊ शकतो, ज्याला डिम्बग्रंथि रक्तस्त्राव देखील म्हणतात. या रक्तस्रावाला वैद्यकीय परिभाषेत स्पॉटिंग असेही म्हणतात.

हे सहसा चुकून गृहीत धरल्याप्रमाणे मध्यंतरी रक्तस्त्राव होत नाही. डिम्बग्रंथि रक्तस्त्राव प्रत्येक स्त्रीमध्ये होत नाही आणि हे ओव्हुलेशनचे निश्चित लक्षण नाही, कारण कोणत्याही विशिष्ट कारणाशिवाय किंवा वैद्यकीय कारणाशिवाय वेळोवेळी थोडासा डाग येऊ शकतो. अट. म्हणून, स्पॉटिंगच्या आधारावर ओव्हुलेशनबद्दल निष्कर्ष काढणे शक्य नाही.

डिम्बग्रंथि रक्तस्त्राव खूप कमी तीव्रतेचा असतो. हे प्रकाशाचे काही थेंब ते गडद लाल किंवा अगदी तपकिरी रंगाचे असते रक्त. रक्तस्त्राव थोडासा, खेचणे दाखल्याची पूर्तता केली जाऊ शकते खालच्या ओटीपोटात वेदना, परंतु ते वेदनारहित देखील असू शकते.

तथाकथित "सर्विकल श्लेष्मा", मध्ये श्लेष्मा गर्भाशयाला, स्त्री चक्रादरम्यान देखील बदलांच्या अधीन आहे. जसजसे अंडी अंडाशयात परिपक्व होतात, हार्मोनल प्रक्रियेमुळे अंडाशयाचे अस्तर तयार होते गर्भाशय वाढण्यासाठी आणि पोषक तत्वांचा अधिक चांगला पुरवठा करणे. हे फलित अंड्याच्या संभाव्य रोपणासाठी तयार करण्यासाठी केले जाते.

त्याच वेळी, मध्ये श्लेष्मा गर्भाशयाला साठी अधिक पारगम्य बनवण्यासाठी त्याची सुसंगतता बदलते शुक्राणु. स्त्रीला हे लक्षात येते जेव्हा तिला एक पातळ, ताणलेला स्त्राव असतो जो तिच्या बोटांनी दूर खेचला जाऊ शकतो. श्लेष्माची ही सुसंगतता स्त्रीची दर्शवते सुपीक दिवस.

त्वचेची अशुद्धता आणि मुरुमे ओव्हुलेशनच्या आसपास होणार्‍या संभाव्य बदलांपैकी एक आहे. अनेक स्त्रियांमध्ये त्वचेचे डाग मुख्यतः मासिक पाळीच्या लगेच आधी आणि कमी वेळा ओव्हुलेशन दरम्यान, चक्रादरम्यान हार्मोनल बदलांमुळे उद्भवतात. ते बहुतेकदा लक्षणांच्या कॉम्प्लेक्सशी संबंधित असतात मासिकपूर्व सिंड्रोम.