Lanलेनाइनसह अन्न
Lanलेनाईन नैसर्गिकरित्या बर्याच पदार्थांमध्ये आढळते. खाली प्रति १०० ग्रॅम वजनाच्या संबंधित अॅलेनाईन सामग्रीसह भिन्न खाद्य श्रेणींची यादी आहे:
- अनवेटेड कॉर्नफ्लेक्स: 800 मी
- ओट फ्लेक्स: 790 मी
- संपूर्ण ब्रेड: 320 मी
- सोयाबीन: 1530 मी
- लेन्स: 1290 मी
- अजमोदा (ओवा): 314 मी
- शेंगदाणे: 810 मी
- एवोकॅडो: 175 मी
- केळी: 46 मी
- ब्री: 910 मी
- एडम: 890 मी
- दही: 170 मी
- भाजलेले गोमांस: 1720 मी
- डुकराचे मांस: 1540 मी
- हॅडॉक: 2160 मी
- रेड फिश: 1680 मी
- साठे: 1230 मी
- लोणी: 28 मी
या मालिकेतील सर्व लेखः
