अस्वस्थ पाय सिंड्रोम: कारणे, लक्षणे आणि उपचार

अस्वस्थ पाय सिंड्रोम, आरएलएस किंवा बोलक्या म्हणून अस्वस्थ पाय म्हणून ओळखले जाणारे एक आहे अट ज्यांची कारणे अद्याप मोठ्या प्रमाणात ज्ञात नाहीत. वेगवेगळ्या वैद्यकीय पध्दतींसह लक्षणांकडे लक्ष दिले जाऊ शकते.

अस्वस्थ पाय सिंड्रोम म्हणजे काय?

अस्वस्थ पाय सिंड्रोम हा एक न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर आहे जो सामान्यत: रुग्णाच्या पाय आणि पायांवर परिणाम करतो. क्वचित प्रसंगी, अस्वस्थ पाय सिंड्रोम हात प्रभावित करते. जर्मनमध्ये अनुवादित, अस्वस्थ पाय सिंड्रोम म्हणजे 'अस्वस्थ पायांचे सिंड्रोम'. लक्षणांनुसार, हा रोग इतर गोष्टींबरोबरच, स्वतःला हलविण्याच्या तीव्र तीव्र तीव्रतेने आणि पाय किंवा हातांमध्ये संवेदी गडबड प्रकट करतो. याव्यतिरिक्त, अस्वस्थ पाय सिंड्रोम करू शकतात आघाडी पीडित व्यक्तींमध्ये अनैच्छिक हालचाली करण्यासाठी, जे वारंवार विश्रांतीच्या परिस्थितीत किंवा झोपेच्या वेळी देखील वाढते. एक फरक केला जातो, उदाहरणार्थ, अस्वस्थ पाय सिंड्रोमच्या इडिओपॅथिक (स्वतंत्र) आणि दुय्यम (इतर विकारांच्या आधारावर विकसनशील) दरम्यान. अंदाजानुसार, जर्मनीमधील अंदाजे 5-10% लोकांमध्ये अस्वस्थ पाय सिंड्रोम आहे; पुरुषांपेक्षा अस्वस्थ पायांच्या सिंड्रोममुळे स्त्रिया जास्त वेळा प्रभावित होतात.

कारणे

अंतर्निहित अस्वस्थ पाय सिंड्रोमची कारणे अद्याप विज्ञानात निर्णायकपणे स्पष्ट केलेली नाहीत; इतर गोष्टींबरोबरच अपुराचा प्रभाव एकाग्रता या न्यूरोट्रान्समिटर डोपॅमिन (एक मेसेंजर पदार्थ मज्जासंस्था, ज्याला बोलण्यातून सुखी संप्रेरक देखील म्हटले जाते) आणि अस्वस्थ पाय सिंड्रोमवर मोटर डिसऑर्डर (मस्क्युलोस्केलेटल सिस्टमचे विकार) यांचा संशय आहे. याव्यतिरिक्त, अशांत पाय सिंड्रोममुळे पीडित लोकांमध्ये मज्जातंतूंचे विविध मार्ग वरील-सरासरी संवेदनशीलता किंवा ओव्हरएक्ससिटीबिलिटीसह प्रतिक्रिया देतात. त्याच्या दुय्यम स्वरुपात अस्वस्थ पाय सिंड्रोम होऊ शकतो, उदाहरणार्थ, न्यूरोलॉजिकल रोगांद्वारे (जसे की पार्किन्सन रोग), कमतरतेची लक्षणे किंवा विविध औषधे. जर अस्वस्थ पाय सिंड्रोम इडिओपॅथिक असेल (स्वत: विकसित केले गेले) तर अनुवांशिक कारणे औषधात गृहीत धरली जातात.

लक्षणे, तक्रारी आणि चिन्हे

विश्रांतीच्या आवरणामध्ये लक्षणात्मक म्हणजे पाय हलविण्याची तीव्र इच्छा. हे फाटणे, खेचणे किंवा चे स्वरूप घेऊ शकते जळत अनियंत्रित स्नायू हालचाली दरम्यान. जागृत आणि झोपेच्या वेळी अनैच्छिक स्नायू जोडप्या होतात. बछड्यांचा अनेकदा परिणाम होतो. नियतकालिक पाय झोप दरम्यान हालचाली होतात, ज्यामुळे वारंवार प्रबोधन होते. अस्वस्थतेची सुरुवात संध्याकाळी आणि रात्रीच्या वेळी वाढविली जाते आणि ती एकतर्फी किंवा द्विपक्षीय असू शकते. संवेदनाक्षम अडथळे केवळ सहज लक्षात घेण्यासारखे असू शकतात परंतु अल्प किंवा दीर्घ कालावधीसाठी हे तीव्र असू शकतात. अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये, अस्वस्थ पाय सिंड्रोम (आरएलएस) करू शकतात आघाडी विद्यमान असूनही झोपेच्या लक्षणीय अडथळ्यापर्यंत थकवा. हे पहाटे पर्यंत टिकू शकतात. दिवसा झोपेमुळे, दररोजच्या जीवनात सामोरे जाण्यात महत्त्वपूर्ण समस्या दुसर्‍या दिवशी उद्भवू शकते. यात समाविष्ट एकाग्रता समस्या, वाईट मनःस्थिती, चिडचिडेपणा आणि औदासिनिक मनःस्थिती. ड्राईव्हिंग करताना मायक्रो झोपेमुळे अस्वस्थतेचे कारण सूचित होऊ शकते पाय सिंड्रोम अस्वस्थतेची चिन्हे पाय सिंड्रोममध्ये खाज सुटणे, वेदना, आणि नाण्यासारखा. याव्यतिरिक्त, सकाळी एक जास्त खडबडीत बेड, वारंवार जागे होणे तसेच उठणे हे क्लिनिकल चित्र दर्शवते. आरएलएस आजाराचे लक्षण दिवसाच्या वेळेस आधीच बसू शकते जेव्हा बसण्यावर परिणाम होतो. पाय मध्ये संवेदनांचा त्रास देखील एक अप्राकृतिक भावना असू शकते थंड किंवा उष्णता. अस्वस्थ पाय सिंड्रोमचे वैशिष्ट्य म्हणजे व्यायामासह लक्षणे सुधारणे.

निदान आणि कोर्स

अस्वस्थ पाय सिंड्रोम सामान्यत: न्यूरोलॉजिस्ट (ज्याला न्यूरोलॉजिस्ट देखील म्हणतात) द्वारे निदान केले जाते. योग्य तात्पुरती निदान बहुतेक वेळा निरीक्षण करण्यायोग्य लक्षणांच्या आधारे किंवा रुग्णाच्या वर्णनानुसार केले जाते. शिवाय, न्यूरोलॉजिस्टच्या विल्हेवाटात निरनिराळ्या चाचण्या केल्या जातात ज्यामुळे अस्वस्थ पायांच्या सिंड्रोमच्या निदानाची पुष्टी करता येते: संबंधित चाचणीमध्ये, उदाहरणार्थ, एकट्या प्रशासन ऑफ एल-डोपा (एक सक्रिय घटक जो इतर गोष्टींबरोबरच वापरला जातो डोपॅमिन कमतरता); याचा परिणाम म्हणून लक्षणांमध्ये सुधारणा झाल्यास प्रशासन, हे अस्वस्थ पाय सिंड्रोमचे सूचक आहे. सिंड्रोमचा अभ्यासक्रम इतर गोष्टींबरोबरच अस्वस्थ पाय सिंड्रोमच्या स्वरूपाशी संबंधित आहे: जर तो इडिओपॅथिक (स्वतंत्र) फॉर्म असेल तर पीडित व्यक्तींमध्ये रोगाचा प्रारंभ होतो. जीवनाच्या तिस third्या दशकात अनेकदा साजरा केला जातो. बर्‍याचदा, इडिओपॅथिक अस्वस्थ पाय सिंड्रोममध्ये, प्रभावित व्यक्तींच्या आजीवन काळात लक्षणेंमध्ये मध्यम (परंतु बर्‍याचदा सतत नसतात) वाढ दिसून येते. सर्वसाधारणपणे, अस्वस्थ पाय सिंड्रोममधील लक्षणे तुलनेने सौम्य असतात, ज्यामुळे बहुतेक प्रकरणांमध्ये औषधोपचार करणे आवश्यक नसते.

गुंतागुंत

अस्वस्थ पाय सिंड्रोममुळे शारीरिक गुंतागुंत होत नाही. तथापि, आश्चर्यकारक मुंग्या येणे, वेदना, आणि अस्वस्थता प्रामुख्याने विश्रांतीच्या काळात उद्भवते. या कारणास्तव, जीव आराम करू शकत नाही. शिवाय, विशेषतः संध्याकाळी झोपायच्या आधी लक्षणे तीव्र होतात, जेणेकरून झोप लागणे आणि झोप येणे शक्य होणार नाही. परिणामी, बरेच पीडित लोक झोपेतून वंचित आहेत आणि दिवसा अत्यंत थकल्यासारखे आणि अशक्त असतात. त्यांना दैनंदिन जीवनात सामोरे जाणे कठीण होते, कारण ते थकलेले, औदासिन आणि अशक्त असतात. अशा प्रकारे आरएलएस असलेले रुग्ण काम करण्याची त्यांची संपूर्ण क्षमता गमावू शकतात. याचा परिणाम म्हणून, पीडित व्यक्तींना त्यांच्या नकारांमुळे बर्‍याचदा नकारात्मक सामाजिक प्रभाव देखील जाणवतो थकवा आणि हलविण्यासाठी सतत उद्युक्त. बर्‍याच दिवसांकरिता मित्रांसह आणि ओळखीच्यांबरोबर आरामात बसणे शक्य नाही कारण सतत इकडे तिकडे फिरण्याची इच्छा असते. मित्र आणि कुटूंबालाही बर्‍याचदा या वर्तनबद्दल काहीच समज नसल्यामुळे सामाजिक अलगाव होणे असामान्य नाही. या आधारावर, पीडित व्यक्तींची मानसिक कल्याण देखील कठोरपणे बिघडलेले आहे. अशाप्रकारे, अस्वस्थ पाय सिंड्रोम इतर मानसिक आजारांचे कारण असू शकतात. सामाजिक अलगावमुळे होण्याचा धोका वाढतो उदासीनता आणि आत्मघाती विचार बाधित झालेल्यांच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी, सिंड्रोमवर उपचार करण्यासाठी औषधोपचार व्यतिरिक्त मानसशास्त्रज्ञांकडून मनोरुग्णांच्या सहाय्याची शिफारस केली जाते.

आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?

अस्वस्थ पाय स्वत: मध्ये कोणत्याही रोगाचे मूल्य नसतात. खूप जास्त कॅफिन सेवन किंवा चिंताग्रस्त कारण असू शकते. तथापि, अस्वस्थ पाय सिंड्रोम असल्यास, त्यास रोगाचे मूल्य आहे असे गृहित धरले जाऊ शकते. हा कमी-अधिक प्रमाणात उच्चारित न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर आहे. यासाठी न्यूरोलॉजिस्टला भेट देणे आवश्यक आहे. अस्वस्थ पाय सिंड्रोम उद्भवू शकतो, उदाहरणार्थ, घेण्याचे दुष्परिणाम म्हणून प्रतिपिंडे. सुमारे 5-10 टक्के लोक अस्वस्थ पाय सिंड्रोममुळे प्रभावित आहेत. तथापि, लक्षणे अतिशय तीव्र असतात तेव्हाच बाधित झालेल्यांपैकी एकापैकी वैद्यकीय उपचार आवश्यक आहे. हे सहसा दु: खाची भावना असते जी लोकांना डॉक्टरकडे जाण्यास भाग पाडते. हालचाली करण्याचा तीव्र आग्रह, जो बहुधा पायांवर परिणाम करतो, जीवनाची गुणवत्ता कमी करतो. अस्वस्थ पाय सिंड्रोममुळे सामाजिक अलगाव आणि आळशी कार्यांपासून दूर राहणे, डॉक्टरकडे जाणे यापुढे स्थगित केले जाऊ नये. अस्वस्थ पाय सिंड्रोमची कारणे निर्धारित करण्यास आणि दूर करण्यास डॉक्टर सक्षम होऊ शकतात. उदाहरणार्थ, जर ते औषधोपचाराचे दुष्परिणाम असतील तर समान मुख्य सक्रिय घटकांसह इतर औषधे लिहून दिली जाऊ शकतात. इतर प्रकरणांमध्ये, अस्वस्थ पाय सिंड्रोमची लक्षणे दूर करण्यासाठी निराशाजनक तयारी दर्शविली जाऊ शकते. हे लक्षात घ्यावे की इतर औषधे बर्‍याचदा आधीपासूनच घेतलेली असतात. हे एकमेकांशी सुसंगत असले पाहिजेत. म्हणून, बाधित व्यक्तीला कोणत्या आजारांनी ग्रस्त आहे आणि कोणत्या औषधे नियमितपणे घ्याव्या लागतात हे डॉक्टरांना माहित असले पाहिजे.

उपचार आणि थेरपी

अस्वस्थ पाय सिंड्रोमसाठी वैद्यकीय उपचार सामान्यतः रुग्णाच्या दु: खाच्या पातळीवर आधारित असतात. कारण अस्वस्थ पाय सिंड्रोम झोपेच्या गुणवत्तेच्या मर्यादांमध्ये बर्‍याचदा योगदान देते, उपचार बर्‍याच प्रकरणांमध्ये संबंधित सुधारणेसह प्रारंभ होते. ज्या रुग्णांमध्ये अस्वस्थ पाय सिंड्रोम स्पष्ट लक्षणांशी निगडित आहे आणि मोठ्या प्रमाणात दु: ख सहसा औषधोपचारांनी केले जाते; लक्षणांवर अवलंबून, असे उपचार सतत किंवा मागणी-देणारं असू शकतात. अस्वस्थ पाय सिंड्रोममध्ये, उदाहरणार्थ, सक्रिय पदार्थ वापरले जातात जे पूर्वसूचना दर्शवितात न्यूरोट्रान्समिटर डोपॅमिन आणि शरीराद्वारे डोपामाइनमध्ये रूपांतरित होते. डोपॅमिन ऍगोनिस्ट (डोपामाइनसारखेच पदार्थ) अस्वस्थ पाय सिंड्रोममध्ये देखील वापरले जातात: हे पदार्थ डोपामाइन घेण्यास मज्जातंतू पेशी संवेदनशील करण्यास मदत करतात. जर अस्वस्थ पाय सिंड्रोम तुलनेने सौम्य, नॉन-ड्रग्स पद्धती असतात मालिश कधीकधी वापरली जातात. गरम किंवा थंड शॉवर देखील आरामदायक म्हणून काही रुग्णांनी वर्णन केले आहे. अस्वस्थ पाय सिंड्रोम दुय्यम स्वरूपात असल्यास, उपचार सामान्यत: संबंधित मूलभूत रोग किंवा विकारांवर लक्ष देऊन प्रारंभ होतो.

प्रतिबंध

कारण अस्वस्थ पाय सिंड्रोमची कारणे अद्याप निर्णायकपणे निश्चित केलेली नाहीत, सध्या सिंड्रोमपासून बचाव करण्याचे काही मार्ग आहेत. अस्वस्थ पाय सिंड्रोमला दुय्यम स्वरुपात विकसित होण्यापासून रोखण्यासाठी, सुसंगत उपचार संभाव्य अंतर्निहित रोग उपयुक्त ठरू शकतात.

फॉलो-अप

अस्वस्थ पाय सिंड्रोम पूर्णपणे बरा होऊ शकत नसल्यामुळे, अस्वस्थ पाय सिंड्रोमचा पाठपुरावा उपचार त्याच्या थेरपीशी संबंधित आहे. अस्वस्थ पाय सिंड्रोमची लक्षणे कमी झाल्यानंतरही आयुष्यभर औषधांचा वापर आवश्यक आहे. अस्वस्थ पाय सिंड्रोमसाठी आधीपासूनच घेतलेले नसल्यास ओपिएट्स घेण्याची गरज रोखणे पाठपुरावा करण्याचे लक्ष्य ठेवले पाहिजे. सतत घेतल्यास ओपियेट्समुळे शरीराचे नुकसान होऊ शकते. औषधाच्या वापरामुळे, नियमित रक्त पाठपुरावा उपचारांसाठी तपासणी केली पाहिजे. यकृत आणि मूत्रपिंड फंक्शन व्हॅल्यूजचे विशेषतः लक्षपूर्वक निरीक्षण केले पाहिजे. जर हे गंभीरपणे खालावत असेल तर रुग्णाला दुसर्‍या औषधाकडे नेणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, तपासणी लोखंड पातळी आणि आवश्यक असल्यास लोह घेऊन पूरक रोगाची पुनरावृत्ती होऊ शकते किंवा लक्षणे वाढतात. शक्य असल्यास, वापरा झोपेच्या गोळ्या (झेड-औषधे), प्रतिपिंडे, न्यूरोलेप्टिक्स आणि बीटा-ब्लॉकर्स टाळले जाणे आवश्यक आहे, कारण ही औषधे अस्वस्थ पाय सिंड्रोमच्या तीव्रतेमुळे किंवा नूतनीकरण होण्यास कारणीभूत ठरू शकतात. निरोगी झोपेची स्वच्छता, म्हणजे अस्वस्थ पाय सिंड्रोम विरूद्ध पुरेशी पुनर्प्राप्ती टप्प्यांसह नियमित झोपेचा कायमचा फायदा होतो. याव्यतिरिक्त, पायांवर ताण ठेवणारी स्पोर्टिंग क्रिया त्यांच्यासाठी फायदेशीर आहे रक्त अभिसरण. अशाप्रकारे, लक्षणे वाढण्यापासून प्रतिबंध केला जाऊ शकतो. चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य आणि उत्तेजकज्यात समाविष्ट आहे निकोटीन, टाळले पाहिजे.

आपण स्वतः काय करू शकता

अस्वस्थ पाय सिंड्रोममुळे पीडित लोक कमीतकमी लक्षणेपासून मुक्त होण्यासाठी स्वत: ला मदत करू शकतात. उदाहरणार्थ, जेव्हा अस्वस्थ पाय येतात तेव्हा बर्‍याचांना पाय घेणे उपयुक्त ठरते थंड शॉवर सर्दी कारणीभूत रक्त कलम करार करणे आणि शांत करणे नसा. याव्यतिरिक्त, रुग्ण व्यायामाच्या सकारात्मक परिणामाचे वर्णन करतात. अशा प्रकारे, संध्याकाळी नियमित चालण्यामुळे अस्वस्थता दूर केली जाऊ शकते. योग आणि Pilates शांत प्रभाव देखील आहे. शिवाय, एक निरोगी आणि संतुलित आहार आरएलएसमध्ये त्याला खूप महत्त्व आहे. खराब अन्नामुळे बर्‍याचदा शरीरात पौष्टिकतेची कमतरता उद्भवते. विशेषतः, एक अभाव मॅग्नेशियम आणि लोखंड अस्वस्थ पायांशी संबंधित आहेत. हे स्टोअर उत्तम प्रकारे अन्न पुन्हा भरुन काढले जाऊ शकते. अल्कोहोल आणि खूप साखर टाळले पाहिजे. बरेच रुग्ण लक्ष्यातून होणा in्या लक्षणांमधील सुधारणाचे वर्णन करतात मालिश पाय, विशेषत: प्रभावित भागात. आरएलएसच्या कारणास्तव अद्याप निश्चितपणे संशोधन केले गेले नसल्यामुळे, नियमितपणे विश्रांती व्यायाम देखील कमी करण्यास मदत करू शकतात ताण शरीरात पातळी आणि अशा प्रकारे शांत नसा. हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की लक्षणे रात्रीतून अदृश्य होत नाहीत, परंतु काही आठवड्यांनंतर ते प्रभावी होतात.