अत्यावश्यक अमीनो idsसिडस्

अत्यावश्यक (महत्त्वपूर्ण) अमिनो आम्ल आवश्यक इमारत अवरोध आहेत प्रथिने आणि प्राप्त करणे आवश्यक आहे आहार कारण मानवी शरीरात पुरेसे स्वयं-संश्लेषण होत नाही.

अत्यावश्यक अमीनो idsसिडमध्ये हे समाविष्ट आहे:

  • हिस्टिडाइन *
  • सैकण्ड
  • Leucine
  • लाइसिन
  • गंधक असणारे एक आवश्यक अमायनो आम्ल
  • एक अत्यावश्यक अमायना आम्ल
  • आहारातील प्रथिनांच्या पचनाने निर्माण होणार्या बावीस अमायनो आम्लांपैकी एक
  • ट्रिप्टोफॅन
  • अन्नातील प्रथिनांचे पचन होऊन तयार होणार्या बावीस अमायनो आम्लांपैकी एक

अमिनो आम्ल फक्त इमारत ब्लॉक्स म्हणूनच खूप महत्त्व नाही प्रथिने, परंतु शरीरात महत्त्वपूर्ण चयापचय कार्य करणारी विविध प्रकारच्या संयुगेची उत्पादने म्हणून काम करतात. उदाहरणार्थ, महत्वाची एल-कार्निटाईन जी इतर गोष्टींमध्ये महत्त्वपूर्ण कार्य करते चरबी चयापचय, दोन आवश्यक पासून बनलेला आहे अमिनो आम्ल लाइसिन आणि मेथोनिन.अशा शरीरात अमीनो acidसिडची कमतरता नसल्यास किंवा हार्मोन सारख्या अंतर्जात एजंटची कमतरता निर्माण होत नसेल तर शारीरिक कार्ये अधिक चांगल्या प्रकारे हमी दिली जात नाहीत. * शिशुसाठी हिस्टिडाइन नक्कीच आवश्यक आहे. प्रौढ व्यक्तीसाठी, हिस्टीडाइन अर्ध-आवश्यक (सशर्त आवश्यक) म्हणून वर्गीकृत केले जाऊ शकते.