अतिसार दरम्यान आणि नंतर आहार

कोक आणि मीठच्या काड्या मदत करतात अतिसार. ते आधीपासूनच आजीचे घरगुती उपचार होते. तेव्हापासून, योग्य ज्ञानामध्ये बरेच काही घडले आहे आहार साठी अतिसार. पण तरीही ए आहार साठी शिफारस केली जाते अतिसार, ज्यात दोन्हीचा समावेश आहे साखर आणि क्षार. हे द्रवपदार्थाच्या नुकसानास कमी करते आणि खनिजे अतिसारामुळे होतो. योग्य विषयी अधिक तपशीलवार माहिती येथे आहे आहार जर अतिसार आपल्याला पकडला असेल किंवा

अतिसार: एक कारण म्हणून आहार

अतिसाराची अनेक कारणे आहेत. त्यापैकी काही खाद्यपदार्थ आणि आरोग्यदायी आहार अतिसार होऊ शकतो. साखर, स्वीटनर आणि फ्रक्टोज - सोडा पॉप, काही फळे आणि मध - जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास अतिसार होऊ शकतो. त्याचप्रमाणे, अन्न असहिष्णुता देखील बहुतेकदा अतिसार दिसून येते.

दुसरीकडे, असे पदार्थ आहेत जे पचनासाठी फायदेशीर आहेत आणि जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास अतिसार देखील होऊ शकतो. यामध्ये फायबरचा समावेश आहे तृणधान्ये, फळे, भाज्या, शेंगा, नट आणि विशेषतः वाळलेल्या अंजीर आणि जर्दाळू.

अतिसारासाठी आहार

मध्ये आहार तीव्र अतिसार आणि अतिसार नंतर योग्य आहार घेणे शरीरासाठी आणि आरोग्य. अतिसार असल्यास, प्रथम दिवस काही प्रकारचे आहार पाळणे चांगले. हलका संपूर्ण पदार्थ आणि त्यावरील सहजतेने बनलेला आहार असणारा आहार पोट शिफारसीय आहे.

तीन दिवसानंतरही अतिसार कायम राहिल्यास आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

अतिसार दरम्यान आणि नंतर खाणे

अतिसार दरम्यान खाताना सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे पुरेसे द्रव पिणे. ची उच्च सामग्री असलेले पेय पोटॅशियम, मीठ आणि साखर शिफारस केली जाते, कारण शरीरास शोषलेला द्रवपदार्थ बांधायचा आणि साठवायचा हा एकमेव मार्ग आहे.

अतिसार उपयुक्त आहे खनिज पाणी थोड्या सह कार्बनिक acidसिड, बेदाणा रस, गाजराचा रस आणि कमी प्रमाणात सिद्ध कोला. त्याचप्रमाणे, कॅमोमाइल, एका जातीची बडीशेप आणि पेपरमिंट चहा एक सौम्य आहे की एक द्रव पुरवठा प्रदान पोट आणि आतडे. एक पातळ चिकन मटनाचा रस्सा अतिसार दरम्यान सौम्य आहारास सकारात्मकपणे पाठिंबा देऊ शकतो. त्यात बरेच असतात खनिजे आणि इलेक्ट्रोलाइटसअतिसारानंतर शरीराची पुन्हा आवश्यकता आहे.

एकदा का अतिसाराची लक्षणे थोडासा कमी झाला आहे, जे दयाळू आहे अशा कोमल अन्नामध्ये आहार वाढविता येतो पोट. एक सौम्य गाजर सूप, रसाळ आणि मॅश केलेले बटाटे जसे सफरचंद किंवा केळीच्या गळकाचा पचनावर हळूवार परिणाम होतो.

अतिसारासाठी शिफारस केलेले आहार

अतिसारासाठी खालील पदार्थांची शिफारस केली जाते:

  • कमी चरबीयुक्त पदार्थ आणि थोडे फायबर असलेले पदार्थ
  • केळी, लठ्ठ किंवा तांदूळ सारखे हलके पदार्थ
  • ताजे गाजर आतड्यात द्रवपदार्थ बांधू शकतात

दुसरीकडे अतिसार होण्याच्या आहारात काय टाळावे:

  • खूप गरम आणि खूप थंड पदार्थ
  • कच्च्या भाज्या आणि ताजे फळ
  • कांदा आणि कोबी यासारख्या चवदार भाज्या
  • संपूर्ण धान्य, कोंडा, नट.
  • मसालेदार आणि चरबीयुक्त पदार्थ
  • दुध असलेले पदार्थ
  • कॉफी आणि अल्कोहोल

बाळ, लहान मुले आणि मुलं मध्ये अतिसार.

अतिसार होण्यापासून लहान मुलांना मदत करण्याचा उत्तम मार्ग कोणता आहे? जरी अधून मधून अतिसार बाळ आणि मुलामध्ये सामान्य आहे, वेळेवर उपाय लहान मुलांना मदत करण्यासाठी घेतले पाहिजे. अतिसारासाठी विशेष आहार आणि लक्ष्यित पोषण अगदी लहान मुले, लहान मुले आणि मुलांना मदत करेल.

कोमल खाद्य मुख्यतः लापशी असणे आवश्यक आहे. यात केळी आणि सफरचंद पासून बनविलेले लापशी, तांदूळ दलिया सह समाविष्ट आहे दही, मॅश केलेले बटाटे, ओटचे जाडे भरडे पीठ आणि तांदळाचे पीठ. ताज्या गाजरांसह स्वच्छ सूप देखील शिफारसित आहे अतिसारासाठी आहार. जर मुले, लहान मुले आणि मुले त्रस्त असतील तर मळमळ आणि उलट्या अतिसार व्यतिरिक्त, कोरडे पांढरा भाकरी, कुरकुरीत भाकरी किंवा rusks मदत करू शकतात.