एंटी एजिंगः थेरपी

एक व्यक्ती वय लपवणारे उपचार समग्र परिणामांवर आधारित आहे वय लपवणारे वृध्दत्वविरोधी औषधांच्या संशोधन परिणामांवर आधारित निदान तसेच वृद्धत्वविरोधी सामान्य शिफारसी. खालील विशिष्ट वृद्धत्व विरोधी उपाय वैज्ञानिकदृष्ट्या मान्यताप्राप्त मानले जाते.

खालील सामान्य वृद्धत्व विरोधी उपाय, जे मूलत: जीवनशैली आहेत, ते सामान्यतः स्वीकारले गेले आहेत.

  • पौष्टिक समुपदेशन - कॅलरी संतुलित जीवनावश्यक आणि फायबर समृद्ध मिश्रित आहार, संतृप्त मध्ये कमी चरबीयुक्त आम्ल आणि पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडमध्ये समृद्ध; दररोज अनेक फळे आणि भाज्या – च्या उत्तेजक सेवनाच्या शिफारशींसह अल्कोहोल आणि धूम्रपान वाईट सवयी सुधारण्यासाठी.
  • रोगांच्या प्राथमिक आणि दुय्यम प्रतिबंधासाठी आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करण्यासाठी महत्त्वपूर्ण पदार्थांच्या विश्लेषणावर आधारित वैयक्तिक महत्वाच्या पदार्थांची पूरकता
  • .सिड-बेस शिल्लक - सामान्य संदर्भात वृद्धत्व विरोधी उपाय* आम्ल-बेस उपचार एक विशेष भूमिका बजावते, कारण मूत्रपिंड वयाच्या 40 व्या वर्षापासून, उदयोन्मुख स्थितीत नियमन करण्याची क्षमता वाढत्या प्रमाणात गमावते ऍसिडोसिस (ऊतींचे अतिअॅसिडिफिकेशन) आम्ल समतुल्य उत्सर्जनाद्वारे.
  • आतड्यांसंबंधी पुनर्वसन आणि सहजीवन मार्गदर्शन – सहजीवन मार्गदर्शनाद्वारे – याला सूक्ष्मजीवशास्त्रीय देखील म्हणतात उपचार - शिल्लक आतड्यात पुनर्संचयित केले जाते आणि निरोगी आतड्यांसंबंधी वातावरण तयार केले जाते.
  • वजन व्यवस्थापन – ध्येय हे वयोमानानुसार सामान्य वजन आहे – आवश्यक असल्यास, कॅलरी निर्बंधाद्वारे वजन कमी करणे, रात्रीचे जेवण रद्द करणे (संध्याकाळचे जेवण घेणे अयशस्वी होणे) आणि वैद्यकीयदृष्ट्या पर्यवेक्षित पोषण कार्यक्रम.
  • रात्रीचे जेवण रद्द करणे – संध्याकाळचे जेवण वगळणे – यामुळे: कमी होणे ग्लुकोज पातळी, रात्रीचे शरीराचे तापमान, मायटोसिस दरात घट (= कमी पेशी विभाजन), DNA ची वाढलेली दुरुस्ती (= वारसा माहिती), ऍपोप्टोसिसमध्ये वाढ (प्रोग्राम केलेले सेल डेथ) - अशा प्रकारे प्रीमॅलिग्नंट पेशींचा सेल मृत्यू आणि त्यामुळे वाढ कर्करोग संरक्षण एकंदरीत, रात्रीचे जेवण रद्द केल्याने वृद्धत्वाची प्रक्रिया मंदावते असे म्हटले जाते.
  • धूम्रपान बंद - धुम्रपान हे प्रमुखांपैकी एक आहे जोखीम घटक वृद्धत्वासाठी.
  • शारीरिक क्रियाकलाप आणि खेळ - सहनशक्ती आणि समन्वय प्रशिक्षण - वृद्धापकाळात तुमची चैतन्य टिकवून ठेवण्यास मदत करते.
  • नियमित विश्रांती आणि झोप - तुमचे संपूर्ण शरीर पुन्हा निर्माण करण्यासाठी सर्व्ह करा.
  • ताण व्यवस्थापन - सक्रिय ताण व्यवस्थापन धोरणांचा तुमच्यावर सकारात्मक प्रभाव पडतो आरोग्य.
  • संज्ञानात्मक प्रशिक्षण - सायकोहायजेनिक उपाय तुम्हाला वैयक्तिक आणि व्यावसायिकांसाठी अधिक प्रतिरोधक बनवतात ताण.
  • मानसोपचार - आनंदाचा मार्ग उपभोगवाद आणि सजगतेतून जातो.
  • सामाजिक संपर्क – तुमचे वय जितके मोठे होईल तितके सामाजिक संपर्क राखणे अधिक महत्त्वाचे होईल.
  • पर्यावरणास हानिकारक पदार्थ टाळणे

तुमचा फायदा

अशा प्रकारे, एखाद्या व्यक्तीच्या संदर्भात वय लपवणारे डायग्नोस्टिक्स आणि त्यावर आधारित वैयक्तिक अँटी-एजिंग थेरपी, लक्ष्यित वृद्धत्व प्रक्रिया सकारात्मकरित्या प्रभावित होऊ शकतात. सर्वसमावेशक अँटी-एजिंग थेरपीच्या मदतीने, तुमच्या शरीरातील वृद्धत्वाची प्रक्रिया मंदावली जाते. अँटी-एजिंग थेरपी तुम्हाला निरोगीपणा, आकर्षकपणा आणि चैतन्य प्रदान करते – त्यामुळे तुम्हाला वृद्धापकाळात तरुण आणि महत्त्वाची वाटेल.